5 Keadaan Berkaitan Dengan Sleep Apnea

Isi kandungan:

5 Keadaan Berkaitan Dengan Sleep Apnea
5 Keadaan Berkaitan Dengan Sleep Apnea
Anonim

Menghadapi apnea tidur boleh menjejaskan kesihatan umum anda, kerana akibat apnea tidur yang tidak dirawat selalunya memberi kesan lebih daripada kualiti tidur anda. Gangguan ini boleh meningkatkan risiko anda untuk keadaan kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi dan juga kemurungan. Berikut ialah lima keadaan yang berkait rapat dengan apnea tidur.

Tekanan Darah Meningkat

Terdapat pelbagai bentuk apnea tidur-termasuk apnea tidur obstruktif dan apnea tidur pusat. Mayo Clinic melaporkan bahawa kedua-dua jenis apnea tidur ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah semasa tidur.

“Jumlah oksigen dalam darah anda yang diangkut ke otak anda berkurangan, yang menyebabkan anda berisiko mendapat tekanan darah tinggi, serangan jantung dan strok,” jelas Schiff.

Masalah Jantung

Institut Gangguan Neurologi dan Strok Kebangsaan (NINDS) menyatakan bahawa apnea tidur dikaitkan dengan penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, degupan jantung yang tidak teratur dan serangan jantung.

“Sleep apnea malah menjejaskan bentuk jantung anda. Mereka yang mengalami apnea tidur cenderung mempunyai jantung yang membesar pada satu sisi, dinding yang menebal dan fungsi pam yang berkurangan,” tambah Schiff.

Menurut NINDS, walaupun tiada ubat untuk apnea tidur, rawatan yang berjaya boleh mengurangkan risiko komplikasi jantung dan tekanan darah.

Komplikasi Kencing Manis

Cleveland Clinic menyatakan bahawa apabila anda mengalami pernafasan yang tidak teratur semasa tidur, paras karbon dioksida dalam darah anda meningkat. Bagi mereka yang menghidap diabetes, ini boleh menyebabkan rintangan insulin, yang menyebabkan badan tidak dapat menggunakan insulin dengan berkesan. Peningkatan paras gula dalam darah boleh menyebabkannya.

Selain itu, kekurangan tidur yang betul boleh menyebabkan penurunan motivasi untuk bersenam atau merancang makanan, yang boleh memburukkan lagi diabetes.

Obesiti

Artikel 2017 yang diterbitkan oleh Sleep Medicine and Disorders menyatakan bahawa terdapat korelasi linear antara obesiti dan apnea tidur obstruktif. Dengan obesiti, deposit lemak di saluran pernafasan atas boleh menyempitkan saluran pernafasan, mewujudkan ruang yang kurang untuk udara dan oksigen memasuki badan. Terdapat juga penurunan aktiviti otot di kawasan saluran pernafasan, yang menyumbang kepada perkembangan apnea tidur.

“Sleep apnea mengganggu metabolisme anda dan boleh mengubah tahap hormon yang mengawal selera makan anda, yang mungkin menyebabkan individu makan lebih banyak. Memandangkan ia juga memecah tidur anda, ia mungkin mengurangkan tenaga siang hari dan aktiviti fizikal,” tambah Schiff.

Kemurungan dan Kebimbangan

“Apnea tidur yang tidak dirawat menyebabkan anda hilang tidur, dan tanpa tidur yang betul, ia boleh menjejaskan kesihatan mental, mengakibatkan kemurungan atau kebimbangan,” kata Nunez.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Selesaikannya: Menangani Bos Yang Sukar
Baca lebih lanjut

Selesaikannya: Menangani Bos Yang Sukar

Anda tidak sabar untuk mendapatkan pekerjaan itu - dan kini anda tidak sabar untuk pergi, terima kasih kepada bos anda. Ia adalah situasi yang, malangnya, perkara biasa. Hampir separuh daripada pekerja yang ditinjau oleh firma kakitangan pentadbiran negara Office Team mengatakan mereka telah bekerja untuk bos yang tidak munasabah.

Cara Kekal Sihat, Gembira dan Selamat di Jalan Raya
Baca lebih lanjut

Cara Kekal Sihat, Gembira dan Selamat di Jalan Raya

Q: Saya mengembara merentas desa pada musim panas ini dan menjangkakan masa yang lama di dalam kereta. Apakah yang boleh saya lakukan untuk kekal selamat dan waras? A: Memandu jarak jauh menimbulkan pelbagai jenis bahaya. Caranya? Rancang perjalanan anda dengan teliti - ke mana dan bila anda akan pergi serta cara anda menjaga diri anda di jalan raya .

Mengapa Mengingat Bencana?
Baca lebih lanjut

Mengapa Mengingat Bencana?

Adakah kebaikan untuk mengingati bencana seperti 9/11? Adakah monumen kesedihan dan peringatan ulang tahun yang tidak berkesudahan membuat kita trauma semula atau menguatkan daya tahan kita? Untuk kebaikan atau keburukan, mengingati adalah sebahagian daripada fitrah manusia, kata profesor kolej Mount Holyoke, Karen Remmler, PhD, pakar dalam mengingati tragedi.