Tanda Kemurungan Klinikal: Gejala yang Perlu Diperhatikan

Isi kandungan:

Tanda Kemurungan Klinikal: Gejala yang Perlu Diperhatikan
Tanda Kemurungan Klinikal: Gejala yang Perlu Diperhatikan
Anonim

Kebanyakan daripada kita berasa sedih, sunyi atau tertekan pada masa-masa tertentu. Ia adalah tindak balas biasa terhadap kehilangan, perjuangan hidup, atau harga diri yang cedera. Tetapi apabila perasaan ini menjadi terlalu berat, menyebabkan gejala fizikal dan bertahan untuk jangka masa yang lama, ia boleh menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang normal dan aktif.

Itulah masanya untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Doktor biasa anda ialah tempat yang baik untuk bermula. Mereka boleh menguji anda untuk kemurungan dan membantu menguruskan gejala anda. Jika kemurungan anda tidak dirawat, ia mungkin menjadi lebih teruk dan bertahan selama berbulan-bulan, malah bertahun-tahun. Ia boleh menyebabkan kesakitan dan mungkin membawa kepada bunuh diri, seperti yang berlaku untuk kira-kira 1 daripada setiap 10 orang yang mengalami kemurungan.

Mengenal simptom adalah kunci. Malangnya, kira-kira separuh daripada orang yang mengalami kemurungan tidak pernah didiagnosis atau dirawat.

Simptom

Ia boleh termasuk:

  • Masalah menumpukan perhatian, mengingati butiran dan membuat keputusan
  • Kepenatan
  • Perasaan bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya
  • Pesimisme dan putus asa
  • Insomnia, terjaga awal pagi atau terlalu banyak tidur
  • Crankiness atau cepat marah
  • Keresahan
  • Kehilangan minat terhadap perkara yang pernah menggembirakan, termasuk seks
  • Makan berlebihan, atau hilang selera makan
  • Sakit, sakit, sakit kepala atau kekejangan yang tidak hilang
  • Masalah penghadaman yang tidak bertambah baik, walaupun dengan rawatan
  • Perasaan sedih, cemas atau "kosong" berterusan
  • Fikiran bunuh diri atau percubaan bunuh diri

Diagnosis

Tiada "ujian kemurungan" yang boleh digunakan oleh doktor untuk melihat sama ada anda menghidapinya, jadi memikirkan perkara itu selalunya bermula dengan sejarah menyeluruh dan peperiksaan fizikal.

Doktor anda pasti ingin tahu:

  • Apabila gejala anda bermula
  • Berapa lama ia telah bertahan
  • Betapa teruknya mereka
  • Jika kemurungan atau penyakit mental lain berlaku dalam keluarga anda
  • Jika anda mempunyai sejarah penyalahgunaan dadah atau alkohol

Anda juga akan ditanya sama ada anda pernah mengalami simptom kemurungan yang serupa sebelum ini, dan jika ya, cara mereka dirawat.

Rawatan

Jika doktor anda menolak punca fizikal simptom anda, mereka mungkin memulakan rawatan atau merujuk anda kepada profesional kesihatan mental. Pakar ini akan memikirkan cara rawatan terbaik. Itu mungkin termasuk ubat-ubatan (seperti antidepresan), sejenis terapi yang dipanggil psikoterapi, atau kedua-duanya.

Bersedia untuk proses mengambil sedikit masa. Anda mungkin perlu mencuba rawatan yang berbeza. Dan mungkin mengambil masa lebih daripada sebulan untuk ubat memberi kesan sepenuhnya.

Adakah Terdapat Tanda Amaran Bunuh Diri Dengan Kemurungan?

Kemurungan membawa risiko bunuh diri yang tinggi. Fikiran atau niat untuk membunuh diri adalah serius. Tanda amaran termasuk:

  • Perubahan secara tiba-tiba daripada kesedihan kepada ketenangan yang melampau, atau kelihatan gembira
  • Sentiasa bercakap atau memikirkan tentang kematian
  • Kemurungan klinikal (kesedihan yang mendalam, hilang minat, sukar tidur dan makan) yang menjadi lebih teruk
  • Mengambil risiko yang boleh mengakibatkan kematian, seperti memandu melalui lampu merah
  • Membuat ulasan tentang menjadi putus asa, tidak berdaya atau tidak bernilai
  • Mengatur urusan, seperti mengikat hubungan yang longgar atau menukar wasiat
  • Sebutkan perkara seperti "Adalah lebih baik jika saya tiada di sini" atau "Saya mahu keluar"
  • Bercakap tentang bunuh diri
  • Melawat atau menelefon rakan rapat dan orang tersayang

Jika anda atau seseorang yang anda kenali menunjukkan mana-mana tanda amaran di atas, hubungi talian hotline bunuh diri tempatan anda, hubungi profesional kesihatan mental dengan segera atau pergi ke bilik kecemasan.

Adakah Terdapat Terapi Lain untuk Merawat Gejala Kemurungan?

Terdapat rawatan lain yang mungkin dipertimbangkan oleh doktor anda. Terapi electroconvulsive, atau ECT, ialah pilihan rawatan untuk orang yang simptomnya tidak sembuh dengan ubat atau yang mengalami kemurungan teruk dan memerlukan rawatan segera.

Stimulasi magnet transkranial, atau TMS, melibatkan penggunaan peranti bukan invasif yang dipegang di atas kepala untuk mendorong medan magnet. Ia menyasarkan bahagian otak tertentu yang boleh mencetuskan kemurungan.

Dengan rangsangan saraf vagus atau VMS, peranti seperti perentak jantung ditanam melalui pembedahan di bawah tulang selangka untuk menghantar impuls tetap ke otak.

Bilakah Saya Perlu Mendapatkan Bantuan?

Jika simptom kemurungan anda menyebabkan masalah dengan perhubungan, kerja atau keluarga anda - dan tiada penyelesaian yang jelas - anda harus berjumpa profesional.

Bercakap dengan kaunselor kesihatan mental atau doktor boleh membantu mengelakkan perkara menjadi lebih teruk, terutamanya jika simptom anda kekal untuk sebarang tempoh masa.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai fikiran atau perasaan untuk membunuh diri, dapatkan bantuan segera.

Adalah penting untuk memahami bahawa perasaan tertekan tidak bermakna anda mengalami kemurungan. Keadaan itu bukan sahaja melibatkan perubahan dalam mood, tetapi juga perubahan dalam tidur, tenaga, selera makan, tumpuan dan motivasi.

Jika anda mengalami gejala fizikal seperti ini dan mendapati diri anda berasa tertekan sepanjang masa selama beberapa hari atau minggu, berjumpa doktor anda.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Selesaikannya: Menangani Bos Yang Sukar
Baca lebih lanjut

Selesaikannya: Menangani Bos Yang Sukar

Anda tidak sabar untuk mendapatkan pekerjaan itu - dan kini anda tidak sabar untuk pergi, terima kasih kepada bos anda. Ia adalah situasi yang, malangnya, perkara biasa. Hampir separuh daripada pekerja yang ditinjau oleh firma kakitangan pentadbiran negara Office Team mengatakan mereka telah bekerja untuk bos yang tidak munasabah.

Cara Kekal Sihat, Gembira dan Selamat di Jalan Raya
Baca lebih lanjut

Cara Kekal Sihat, Gembira dan Selamat di Jalan Raya

Q: Saya mengembara merentas desa pada musim panas ini dan menjangkakan masa yang lama di dalam kereta. Apakah yang boleh saya lakukan untuk kekal selamat dan waras? A: Memandu jarak jauh menimbulkan pelbagai jenis bahaya. Caranya? Rancang perjalanan anda dengan teliti - ke mana dan bila anda akan pergi serta cara anda menjaga diri anda di jalan raya .

Mengapa Mengingat Bencana?
Baca lebih lanjut

Mengapa Mengingat Bencana?

Adakah kebaikan untuk mengingati bencana seperti 9/11? Adakah monumen kesedihan dan peringatan ulang tahun yang tidak berkesudahan membuat kita trauma semula atau menguatkan daya tahan kita? Untuk kebaikan atau keburukan, mengingati adalah sebahagian daripada fitrah manusia, kata profesor kolej Mount Holyoke, Karen Remmler, PhD, pakar dalam mengingati tragedi.