Faktor Rick Kemurungan: Genetik, Kesedihan, Hubungan Kesat dan Peristiwa Utama Lain

Isi kandungan:

Faktor Rick Kemurungan: Genetik, Kesedihan, Hubungan Kesat dan Peristiwa Utama Lain
Faktor Rick Kemurungan: Genetik, Kesedihan, Hubungan Kesat dan Peristiwa Utama Lain
Anonim

Mengetahui perkara yang boleh meningkatkan kemungkinan kemurungan anda boleh membantu anda mendapatkan rawatan perubatan terbaik apabila anda memerlukannya.

Faktor Risiko

Genetik: Sejarah kemurungan dalam keluarga anda mungkin menyebabkan anda lebih berkemungkinan untuk mengalaminya. Difikirkan bahawa syarat itu boleh diturunkan. Walau bagaimanapun, cara yang tepat ini berlaku tidak jelas.

Kematian atau kehilangan: Kesedihan dan kesedihan adalah reaksi biasa. Walau bagaimanapun, kadangkala, tekanan besar seperti itu boleh membawa simptom kemurungan yang serius, seperti pemikiran untuk membunuh diri atau perasaan tidak berharga.

Konflik: Pergolakan peribadi atau pertikaian dengan keluarga atau rakan boleh menyebabkan kemurungan.

Penderaan: Penderaan fizikal, seksual atau emosi yang lalu boleh menyebabkannya juga.

Peristiwa hidup: Malah perkara yang baik, seperti berpindah atau menamatkan pengajian, boleh membuat anda tertekan. Perubahan lain yang boleh melakukannya termasuk:

  • Pekerjaan baharu
  • Kehilangan pekerjaan atau pendapatan
  • Perkahwinan
  • Perceraian
  • Persaraan
  • Bersalin

Penyakit lain: Kadangkala kemurungan berpasangan dengan, atau boleh menjadi tindak balas kepada, penyakit lain. Contohnya termasuk:

  • Masalah tidur
  • Sakit kronik
  • Kebimbangan
  • ADHD

Ubat: Kemurungan boleh menjadi kesan sampingan daripada sesuatu yang anda ambil untuk keadaan lain. Jika ini berlaku kepada anda, berbincang dengan doktor anda tentang mengubah apa yang anda ambil.

Penyalahgunaan bahan: Hampir 30% orang yang menyalahgunakan dadah atau alkohol juga mengalami kemurungan. Sesetengah orang menyalahgunakan bahan apabila mereka berasa sedih. Bagi yang lain, penggunaan alkohol atau dadah secara berlebihan boleh membawa simptom kemurungan.

Masalah lain. Perkara seperti pengasingan sosial akibat penyakit lain atau perpisahan daripada keluarga atau kumpulan sosial boleh menyebabkan kemurungan.

Apa Yang Saya Lakukan Sekarang?

Rawatan paling berkesan apabila anda memulakannya lebih awal. Jika anda fikir anda mungkin mengalami kemurungan, berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh membantu anda mengetahui sama ada anda melakukannya dan memberi anda cara untuk berasa lebih baik.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Azam Tahun Baru Bersaiz Keluarga
Baca lebih lanjut

Azam Tahun Baru Bersaiz Keluarga

Oh, budak. Ini datang lagi. Masa biasa dalam setahun apabila anda mengatakan bahawa anda akan mengurangkan kedua-dua makanan ringan dan di mana ia berakhir di pinggang. Idea itu sama pentingnya. Tetapi dengan Amerika menemui semula kepentingan kehidupan berkeluarga, mengapa tidak melibatkan semua orang di rumah dalam azam Tahun Baru bersama-sama?

Hilangkan Lemak (Bayi)
Baca lebih lanjut

Hilangkan Lemak (Bayi)

Nov. 19, 2001 - Anda pernah mendengar tentang ibu baru yang memulihkan badan sebelum hamil hanya beberapa bulan selepas bersalin, jadi mengapa anda mengambil masa yang lama untuk kehilangan lemak bayi anda? Sejujurnya, bagi kebanyakan wanita, bukan mudah untuk mendapatkan semula badan sebelum bersalin.

Doulas: Memudahkan Kelahiran
Baca lebih lanjut

Doulas: Memudahkan Kelahiran

Ketika Barbara dan Christopher Lawton merancang untuk melahirkan anak lelaki mereka hampir dua tahun lalu, amalan bidan yang mereka gunakan di Pittsburgh bertanya kepada mereka sama ada mereka akan menggunakan doula semasa bersalin. "Saya pun tidak tahu apa itu,"