Kemurungan: Penyelidikan Terkini

Isi kandungan:

Kemurungan: Penyelidikan Terkini
Kemurungan: Penyelidikan Terkini
Anonim

Jika anda salah seorang daripada lebih 17 juta orang dewasa atau 3.2 juta remaja di Amerika Syarikat yang mengalami kemurungan teruk, anda mungkin tahu bahawa rawatan sering gagal. Penyelidikan terkini tentang gangguan kesihatan mental biasa ini, juga dipanggil kemurungan klinikal, bertujuan untuk membantu anda berasa lebih baik dengan lebih cepat dan dengan kesan sampingan yang lebih sedikit.

Pada masa ini, doktor tidak mempunyai cara yang tepat untuk memberitahu ubat yang terbaik untuk anda. Itulah sebahagian daripada sebab ramai orang yang mengalami kemurungan perlu mencuba lebih daripada satu ubat sebelum mereka berasa lebih baik.

Kebanyakan antidepresan, jenis ubat yang sering digunakan oleh doktor untuk merawat kemurungan, mengambil masa berminggu-minggu hingga berbulan-bulan untuk bekerja. Ini bermakna banyak masa boleh berlalu sebelum anda tahu sama ada rawatan membantu gejala anda. Dan, kira-kira 30% orang tidak berasa lebih baik walaupun selepas mencuba beberapa ubat. Doktor memanggil ini kemurungan tahan rawatan.

Oleh kerana proses percubaan-dan-ralat ini mengambil masa - dan kadangkala tidak berkesan - kemurungan boleh terus menjejaskan keupayaan anda untuk menjalani kehidupan anda.

Nombor terkini daripada Institut Kesihatan Mental Kebangsaan menunjukkan bahawa kemurungan menyebabkan kesusahan besar dan gangguan kehidupan untuk lebih 63% orang dewasa dan lebih daripada 70% remaja yang mengalami gangguan itu. Kemurungan juga boleh menyebabkan anda berfikir lebih lanjut atau cuba membunuh diri.

Berikut ialah lihat perkara yang sedang dikaji oleh penyelidik sekarang dan cara kerja mereka boleh membantu anda jika anda mengalami kemurungan.

Antidepresan Bertindak Cepat

Antidepresan bertindak pantas boleh bekerja dalam beberapa jam untuk membantu anda berasa lebih baik jika anda mengalami kemurungan atau terfikir untuk membunuh diri. FDA pada 2019 meluluskan yang pertama, semburan hidung yang dipanggil esketamine untuk kemurungan tahan rawatan. Setahun kemudian FDA meluluskannya untuk kemurungan yang merangkumi pemikiran membunuh diri.

Esketamine, yang mungkin anda ambil bersama antidepresan tradisional, diperbuat daripada ubat lama yang dipanggil ketamin. Doktor mula-mula menggunakan ketamin beberapa tahun lalu sebagai anestetik, ubat yang digunakan untuk menidurkan orang ramai.

Ketamine juga boleh memperbaiki kemurungan dengan cepat tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Ini termasuk pengalaman luar badan dan halusinasi. Sesetengah orang menyalahgunakan ketamin.

Esketamine boleh menyebabkan kesan sampingan dan masalah penyalahgunaan yang serupa. Walau bagaimanapun, semakan kajian 2021 yang diterbitkan dalam Frontiers in Neuroscience melaporkan bahawa kesannya biasanya ringan hingga sederhana dan tidak bertahan lama.

Para saintis berpendapat esketamine meningkatkan kemurungan dengan meningkatkan tahap glutamat, bahan kimia yang membantu sel otak berkomunikasi. Penyelidik sedang mengkaji beberapa agen baru yang bekerja pada glutamat atau pada GABA, satu lagi penghantar kimia otak anda. Para saintis berharap mereka mungkin mempunyai lebih sedikit kesan sampingan daripada pilihan semasa.

FDA telah memberikan status terapi terobosan kepada beberapa antidepresan bertindak pantas eksperimen. Agensi memberikan status ini untuk mempercepatkan pembangunan ubat yang mungkin dapat mengatasi rawatan yang ada untuk keadaan serius seperti kemurungan.

Pemilihan Antidepresan Lebih Tepat

Pada masa ini, doktor kebanyakannya bergantung pada tekaan untuk memilih antidepresan anda. Penyelidikan terkini mungkin memberi mereka alat yang boleh membantu mereka memilih rawatan terbaik untuk individu. Ujian dan alat yang boleh mengurangkan percubaan dan kesilapan dalam rawatan antidepresan termasuk:

Ujian darah. Kajian terkini menunjukkan ujian darah yang mengukur tahap protein tertentu boleh meramalkan sama ada antidepresan tertentu berkemungkinan melegakan simptom anda.

Ujian gen. Ujian untuk gen tertentu dan cara ia mempengaruhi tindak balas badan anda terhadap ubat tertentu boleh membantu membimbing doktor anda kepada rawatan terbaik untuk anda. Dalam satu kajian baru-baru ini, orang yang mengambil ujian 10 gen untuk membantu pilihan rawatan langsung menjadi lebih baik lebih kerap daripada mereka yang rawatannya dipilih tanpa ujian.

Pengimejan otak. Penyelidik sedang menguji SPECT (tomografi pengiraan pelepasan positron tunggal) dan PET (tomografi pelepasan positron) untuk melihat sama ada alat pengimejan ini boleh membantu doktor memilih ubat yang sesuai untuk awak. Ia menunjukkan aktiviti di bahagian otak anda yang berbeza.

Tinjauan kajian baru-baru ini mendapati bahawa menggunakan PET untuk melihat cara otak menggunakan glukosa, atau gula, boleh membantu meramalkan sama ada antidepresan akan meningkatkan kemurungan seseorang.

Kecerdasan buatan (AI) yang membaca imbasan otak. Sesetengah saintis berharap dapat merawat kemurungan dengan program AI yang boleh menemui corak dalam imbasan EEG (electroencephalogram). Imbasan ini mengukur aktiviti elektrik otak anda. Kajian Nature Biotechnology 2020 mendapati bahawa program AI boleh menggunakan data EEG seseorang untuk meramalkan sama ada jenis antidepresan yang paling biasa akan berfungsi untuk mereka.

Punca Kemurungan

Pengetahuan baharu tentang punca kemurungan boleh membuka pintu kepada rawatan baharu. Proses biologi ini mungkin memainkan peranan:

Radang. Keradangan ialah pertahanan semula jadi badan anda terhadap jangkitan dan kecederaan. Tetapi apabila ia berlaku apabila ia tidak sepatutnya atau di luar kawalan ia boleh membawa kepada atau memburukkan banyak penyakit yang berbeza. Kemurungan adalah salah satu daripadanya, menurut penyelidikan terkini.

Dalam kajian kemurungan dan keradangan terbesar yang pernah dilakukan, diterbitkan pada 2021 dalam American Journal of Psychiatry, saintis mengesahkan hubungan antara keduanya. Mereka mendapati orang yang mengalami kemurungan mempunyai lebih banyak keradangan berbanding mereka yang tidak mengalami gangguan kesihatan mental. Ini benar walaupun selepas saintis mengambil kira faktor lain yang terlibat dalam kemurungan.

Ini bermakna ubat-ubatan yang merendahkan keradangan mungkin berguna tambahan kepada rawatan antidepresan. Perubahan gaya hidup yang boleh mengurangkan keradangan, seperti senaman dan diet yang sihat, juga boleh membantu memperbaiki gejala kemurungan.

Sambungan usus-otak. Anda mempunyai trilion bakteria dan mikroorganisma, atau mikrob, dalam usus anda. Ada yang membantu dan ada yang boleh memudaratkan. Apabila keseimbangan tidak betul, ia boleh menambah masalah kesihatan, termasuk kemurungan dan keradangan.

Beberapa penyelidikan terkini mendapati bahawa probiotik, yang boleh memberi anda keseimbangan mikrob usus yang lebih baik, juga boleh meredakan gejala kemurungan. Probiotik ialah bakteria hidup yang terdapat dalam makanan yang ditapai seperti yogurt atau dalam makanan tambahan. Mereka mempunyai sedikit kesan sampingan.

Para saintis perlu mengetahui lebih lanjut tentang cara probiotik berfungsi pada orang yang mengalami kemurungan. Sesetengah kajian mendapati ia berfungsi paling baik apabila anda menggunakannya bersama-sama dengan ubat antidepresan. Penyelidikan juga mencadangkan strain, atau jenis, probiotik yang berbeza boleh membantu dengan gejala kemurungan yang berbeza.

Sementara itu, mungkin selamat mencuba probiotik selama sebulan untuk melihat sama ada ia meningkatkan mood anda. Cuma jangan hentikan mana-mana ubat yang anda preskripsi tanpa kebenaran daripada doktor anda.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Zumba: Faedah dan Perkara yang Dijangkakan
Baca lebih lanjut

Zumba: Faedah dan Perkara yang Dijangkakan

Cara Ia Berfungsi Mengikut irama muzik salsa, flamenco dan merengue lebih terasa seperti pesta tarian daripada bersenam, itulah yang menjadikan Zumba begitu popular. Senaman tarian berinspirasikan Latin ialah salah satu kelas senaman kumpulan paling popular di dunia.

Aerobik Air: Senaman Kolam Berimpak Rendah
Baca lebih lanjut

Aerobik Air: Senaman Kolam Berimpak Rendah

Cara Ia Berfungsi Ambil risiko dan cuba senaman berimpak rendah ini yang membina kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan anda. Ia menyeronokkan dan ia boleh mencabar sesuka hati anda. Kelas aerobik air biasanya berlangsung selama sejam.

Senaman Gabungan Yoga: Faedah, Intensiti dan Banyak Lagi
Baca lebih lanjut

Senaman Gabungan Yoga: Faedah, Intensiti dan Banyak Lagi

Cara Ia Berfungsi Sama ada anda telah lama melakukan yoga atau peminat gim yang berdedikasi mencari cara untuk menyegarkan semula senaman biasa anda, gabungan yoga ialah tempat yang bagus untuk bermula. Yoga fusion ialah trend yang menggabungkan pose yoga dengan rejimen kecergasan lain, seperti Pilates, latihan kekuatan, tarian, atau pun kickboxing.