Cara Mengimbangi Pengasuhan dan Kerja: 10 Petua untuk Pengasuh yang Bekerja

Isi kandungan:

Cara Mengimbangi Pengasuhan dan Kerja: 10 Petua untuk Pengasuh yang Bekerja
Cara Mengimbangi Pengasuhan dan Kerja: 10 Petua untuk Pengasuh yang Bekerja
Anonim

Anda mempunyai pekerjaan anda - yang mempunyai gaji. Kemudian anda mempunyai tanggungjawab menjaga - membantu seseorang yang bermakna bagi anda.

Kerja boleh memberi ganjaran dalam lebih daripada satu cara. Begitu juga penjagaan. Tetapi bersama-sama, ia adalah gabungan yang menuntut. Anda mungkin merasakan bahawa anda mempunyai lebih banyak perkara daripada yang anda boleh hadapi pada beberapa hari.

Ramai orang tahu betul-betul keadaannya. Pakar menganggarkan bahawa enam daripada 10 penjaga keluarga orang dewasa berumur 50 tahun ke atas juga bekerja sepenuh masa atau sambilan. Dan kira-kira separuh daripada tenaga kerja menjangka akan menyediakan penjagaan untuk seorang penatua dalam tempoh 5 tahun akan datang.

Anda mungkin menguruskan bil orang yang anda sayangi, temu janji doktor, makanan dan perkhidmatan, dan mungkin juga menyediakan penjagaan tangan dengan tugas harian seperti berpakaian, makan dan mandi - sebagai tambahan kepada pekerjaan anda.

Anda memerlukan strategi. Idea ini boleh membantu anda menjaga orang yang anda sayangi sambil mengekalkan kerjaya anda.

Cara Menguruskan Hari-hari

Bersiap sedia Anda mungkin mempunyai banyak perkara dalam senarai tugasan anda, jadi sekarang bukan masanya untuk cuba menjejaki segala-galanya di kepala anda. Cipta kalendar keluarga supaya semua orang tahu perkara yang berlaku, dan gunakannya untuk menjejaki aktiviti dan temu janji doktor. Jika boleh, minta adik-beradik untuk membantu dan buat jadual yang merangkumi semua orang.

Lawati agensi tempatan anda mengenai penuaan. Mereka selalunya boleh menunjukkan anda ke arah sumber komuniti yang boleh membantu anda sekarang atau mungkin membantu anda kemudian. Cari agensi kawasan anda di n4a.org, termasuk Persatuan Kebangsaan Agensi Kawasan Mengenai Penuaan.

Baca buku panduan pekerja anda. Syarikat anda mungkin mempunyai polisi mengenai penjaga, pilihan kerja yang fleksibel dan cuti keluarga yang terpakai kepada anda. Anda juga mungkin mempunyai akses kepada program bantuan pekerja, yang boleh menjadi sumber yang berguna.

Asingkan kerja Seboleh-bolehnya, cuba uruskan tugas penjagaan dalam waktu peribadi anda, bukannya semasa waktu kerja. Jadualkan panggilan dan temu janji doktor semasa waktu makan tengah hari anda, dan lakukan penyelidikan anda tentang keadaan ibu anda selepas anda pulang ke rumah pada hari itu.

Ada pelan sandaran. Mungkin ada masanya anda terpaksa meninggalkan kerja dengan tergesa-gesa. Pastikan anda mempunyai seorang atau dua rakan sekerja yang boleh mengambil bahagian dalam peranan anda jika perlu.

Cara Bercakap dengan Pengurus atau HR Anda

Ambil perbualan Jika anda menjaga orang yang anda sayangi, ini adalah bahagian penting dalam hidup anda dan bos anda mungkin mempunyai idea. Menyatakan bahawa anda mempunyai komitmen penting - tetapi anda berusaha sedaya upaya untuk terus memberikan 100% di tempat kerja - menjadikan anda kelihatan bertimbang rasa dan setia pada pekerjaan anda.

Tanya tentang dasar kerja fleksibel Anda mungkin boleh menjadikan hidup anda lebih mudah - sambil menyelesaikan tugas anda - dengan memanfaatkan jadual kerja fleksibel yang telah ditawarkan oleh syarikat anda kepada pekerja. Atau jika tidak, anda boleh membincangkan sama ada jadual yang fleksibel mungkin untuk anda. Dalam satu kajian, kebanyakan penjaga - 68% - mengatakan mereka terpaksa membuat penginapan kerja kerana situasi itu, daripada menukar waktu kerja kepada mengambil cuti.

Jadual yang fleksibel mungkin juga bermakna bekerja dari jauh beberapa hari seminggu. Adalah idea yang baik untuk memikirkan perasaan bos anda tentang perubahan yang anda cadangkan - dan buat rancangan yang memenuhi seberapa banyak keperluan anda - dan syarikat - yang mungkin.

Jadualkan mesyuarat Ini bukan sesuatu yang anda patut bincangkan sambil minum kopi di bilik rehat. Jika anda menjangkakan bahawa anda mungkin memerlukan sedikit masa atau pelarasan pada jadual anda - atau anda hanya ingin memberitahu bos atau HR anda bahawa situasi sedang berlaku - sediakan masa rasmi untuk bercakap. Anda berdua akan lebih fokus.

Jelaskan bahawa kerja masih menjadi keutamaan Jika anda mengubah perkara di tempat kerja, pastikan bos anda tahu anda mempunyai rancangan untuk menyelesaikan kerja anda. Jika anda keluar awal tetapi akan kembali ke komputer anda pada pukul 9 malam, beritahu mereka. Lebih mudah bagi bos anda untuk menyokong jika anda masih ahli pasukan yang produktif.

Jangan tunggu kecemasan untuk mengemukakannya. Jika boleh, buat perbincangan ini dengan orang atasan anda lebih awal daripada kemudian. Jika anda perlu menukar jadual anda atau mula melakukan telekomunikasi, ia mungkin mengambil masa untuk membuat peralihan.

Cara FMLA Sesuai Dalam

Mungkin berlaku bahawa anda perlu menggunakan Akta Cuti Perubatan Keluarga, atau FMLA, untuk mengambil sedikit masa bercuti bagi mengendalikan penjagaan orang yang anda sayangi. FMLA membolehkan anda mengambil cuti sehingga 12 minggu setiap tahun, tanpa gaji tetapi dengan jaminan pekerjaan. Inilah yang anda patut faham tentang undang-undang:

Anda mesti memenuhi keperluan tertentu Secara umumnya, anda mesti bekerja untuk syarikat yang mempunyai sekurang-kurangnya 50 pekerja, agensi kerajaan atau sekolah rendah atau menengah untuk dilindungi, walaupun negeri undang-undang mungkin melindungi anda di majikan yang lebih kecil, jadi lakukan penyelidikan anda. Anda mesti telah bekerja di sana sekurang-kurangnya 12 bulan, dan sekurang-kurangnya 1, 250 jam dalam 12 bulan sebelum mengambil cuti. Dan anda mesti bekerja di mana majikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 50 pekerja dalam jarak 75 batu. (Terdapat keperluan khas untuk pekerja kru penerbangan syarikat penerbangan.)

Anda mungkin perlu menggunakan percutian anda dahulu Majikan anda mungkin menghendaki anda menggunakan mana-mana cuti berbayar terakru yang anda perlukan untuk menampung sebahagian atau semua cuti FMLA yang anda ambil. Atau anda mungkin memilih untuk melakukan ini, kerana majikan anda tidak perlu membayar anda semasa cuti FMLA. Semak butiran dasar syarikat anda.

Anda boleh mengekalkan manfaat kesihatan anda. Jika majikan anda dilindungi, mereka mesti mengekalkan perlindungan insurans kesihatan kumpulan anda semasa anda sedang bercuti FMLA. Tetapi anda mungkin perlu mengatur untuk membayar bahagian premium insurans kesihatan anda.

Anda tidak perlu mengambil cuti anda sekaligus Bergantung pada sebab anda mengambil cuti, anda mungkin boleh mengambil masa 12 minggu dalam bahagian yang lebih kecil atau bekerja jadual yang dikurangkan. Tetapi jika anda bekerja dengan jadual yang lebih pendek atau terputus-putus, majikan anda boleh meletakkan anda buat sementara waktu dalam pekerjaan alternatif dengan gaji dan faedah yang sama yang dapat menampung anda dengan lebih baik.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Tekanan Darah Tinggi pada Kanak-kanak: Punca, Gejala, Rawatan
Baca lebih lanjut

Tekanan Darah Tinggi pada Kanak-kanak: Punca, Gejala, Rawatan

Kebanyakan orang menganggap tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai hipertensi, sebagai keadaan yang memberi kesan kepada orang yang lebih tua. Tetapi tekanan darah tinggi sebenarnya memberi kesan kepada semua peringkat umur - termasuk kanak-kanak kecil.

Wilms Tumor: Punca, Jenis, Gejala, Diagnosis dan Rawatan
Baca lebih lanjut

Wilms Tumor: Punca, Jenis, Gejala, Diagnosis dan Rawatan

Apakah Tumor Wilms? A Tumor Wilms (juga dipanggil nefroblastoma) ialah kanser buah pinggang yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Kebanyakan kanak-kanak yang menghidapinya mempunyai tumor pada satu buah pinggang, tetapi kira-kira 5% mendapat tumor pada kedua-duanya.

Kolestrol tinggi pada kanak-kanak - WebMD
Baca lebih lanjut

Kolestrol tinggi pada kanak-kanak - WebMD

Dewasa bukanlah satu-satunya orang yang terkena kolesterol tinggi. Kanak-kanak juga mungkin mempunyai paras kolesterol yang tinggi, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan, terutamanya masalah penyakit jantung, apabila kanak-kanak itu semakin dewasa.