2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 23:43
Apabila anda bersama seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer, anda mungkin melihat perubahan besar dalam cara mereka bertindak pada lewat petang atau awal petang. Doktor memanggilnya matahari terbenam, atau sindrom matahari terbenam.
Cahaya pudar nampaknya menjadi pencetus. Gejala boleh menjadi lebih teruk apabila malam berlalu dan biasanya bertambah baik menjelang pagi.
Walaupun anda mungkin tidak dapat menghentikannya sepenuhnya, anda boleh mengambil langkah untuk membantu menguruskan masa yang mencabar ini supaya anda berdua tidur dengan lebih lena dan kurang letih pada siang hari.
Beritahu doktor orang yang anda sayangi tentang perubahan yang telah anda lihat juga.
Simptom
Apabila seseorang sedang terbenam matahari, mereka mungkin:
- Gementar (kecewa atau cemas)
- Resah
- Merajuk
- Keliru
- Keliru
- Menuntut
- Meragukan
Mereka juga boleh:
- Jerit
- Pace
- Dengar atau lihat perkara yang tiada
- Perubahan mood
Sehingga 1 daripada 5 orang yang menghidap Alzheimer mendapat sindrom matahari terbenam. Tetapi ia juga boleh berlaku kepada orang tua yang tidak mengalami demensia.
Punca
Doktor tidak pasti mengapa matahari terbenam berlaku.
Sesetengah saintis berpendapat bahawa perubahan dalam otak seseorang yang mengalami demensia mungkin menjejaskan "jam badan" dalaman mereka. Kawasan otak yang memberi isyarat apabila anda terjaga atau tidur rosak pada penghidap Alzheimer. Itu boleh menyebabkan matahari terbenam.
Mungkin lebih berkemungkinan jika orang yang anda sayangi ialah:
- Terlalu letih
- Lapar atau dahaga
- Tertekan
- Dalam kesakitan
- Bosan
- Mengalami masalah tidur
Apa yang berlaku di sekeliling seseorang juga boleh mencetuskan gejala matahari terbenam. Beberapa pencetus ialah:
- Kurang cahaya dan lebih banyak bayang di dalam rumah. Ini boleh menyebabkan kekeliruan dan ketakutan.
- Masalah memisahkan impian daripada realiti. Ini boleh mengelirukan.
Jika anda berasa letih atau kecewa pada penghujung hari pengasuhan, orang yang anda sayangi mungkin menyedarinya, walaupun tanpa anda berkata apa-apa. Ini boleh mengganggu mereka juga. Adalah normal untuk anda, sebagai penjaga, mempunyai perasaan seperti itu. Cuba ambil tahu cara anda menguruskan emosi tersebut jika anda fikir ia mungkin membawa perubahan.
Cara Membantu Seseorang yang Sedang Berjemur
Cari corak. Perhatikan perkara yang kelihatan mencetuskannya, dan kemudian lakukan yang terbaik untuk mengelakkan atau mengehadkan pencetus tersebut.
Kekalkan rutin harian Tetapkan waktu biasa untuk bangun, makan dan tidur. Bantu mereka melakukan senaman yang kerap, seperti berjalan kaki, pada awal hari. Cuba jadualkan janji temu, keluar, lawatan dan masa mandi mereka pada awal hari, apabila mereka mungkin berasa terbaik.
Hadkan atau elakkan perkara yang menjejaskan tidur
- Jangan biarkan orang yang anda sayangi merokok atau minum alkohol.
- Beri mereka gula-gula dan kafein hanya pada waktu pagi. Tawarkan makanan dan minuman yang sihat pada waktu siang.
- Buat makan tengah hari yang besar, dan pastikan makan malam mereka lebih kecil dan ringkas.
- Elakkan membiarkan orang yang anda sayangi tidur siang atau bersenam lewat daripada 4 jam sebelum waktu tidur. Jika mereka benar-benar perlu tidur sebentar, cuba pastikan ia ringkas dan pada awal hari.
Pastikan keadaan tenang pada waktu petang
- Tutup langsir dan bidai serta hidupkan lampu. Kegelapan dan bayang-bayang boleh membuat mereka lebih kecewa.
- Betulkan suhu bilik supaya selesa.
- Beritahu ahli keluarga atau pelawat lain supaya tidak membuat terlalu bising.
- Pasang muzik santai, baca, main kad atau berjalan-jalan untuk berehat.
- Pastikan ruang tidur mereka selesa dan selamat.
- Turunkan atau matikan bunyi yang kuat dan mengganggu, seperti telefon, stereo atau TV.
Jika orang yang anda sayangi semakin keliru, cemas atau gelisah pada waktu petang, cuba cari puncanya dan kemudian buat rancangan untuk menjauhi atau menghentikan perkara ini. Contohnya, jika anda berpendapat rancangan TV yang kuat atau terlalu banyak aktiviti boleh menjadi punca, cuba kurangkan aktiviti ini pada waktu malam.
Cara Bertindak
- Tetap tenang.
- Tanya orang yang anda sayangi jika mereka memerlukan sesuatu.
- Ingatkan mereka pukul berapa sekarang.
- Jangan berdebat dengan mereka.
- Yakinkan mereka. Beritahu mereka semuanya OK.
- Jika mereka perlu bangun dan bergerak atau melangkah, jangan cuba menahan mereka. Hanya tinggal berdekatan untuk memerhatikan mereka.
- Pastikan mereka selamat dengan lampu malam dan kunci pada pintu atau tingkap. Gunakan pagar untuk menyekat tangga dan letakkan apa-apa yang berbahaya, seperti alatan dapur.
Selain itu, pertimbangkan untuk mendapatkan monitor bayi, pengesan gerakan atau penderia pintu. Mereka boleh memberitahu anda jika orang yang anda sayangi sedang berjalan-jalan.
Tenggelam matahari lwn. Delirium
Perbezaan utama antara ini dan kecelaruan ialah kecelaruan berlaku secara tiba-tiba dan datang dan pergi sepanjang hari.
Adalah perkara biasa bagi penghidap penyakit Alzheimer untuk berasa lebih keliru apabila masa berlalu. Tetapi kadangkala, kekeliruan ini menjadi lebih teruk dengan cepat, dalam masa beberapa jam atau hari. Jika ini berlaku dengan orang yang anda sayangi, bawa mereka berjumpa doktor secepat mungkin untuk memastikan ia tidak mengigau.
Jika orang yang anda sayangi sedang berjemur untuk kali pertama, hubungi doktor mereka untuk memastikan ia tidak mengigau.
Doktor tidak memahami sepenuhnya mengapa matahari terbenam berlaku, tetapi ini mungkin berkaitan dengan keletihan, kurang cahaya atau masalah dengan "jam badan dalaman."
Rawatan biasanya melibatkan perkara yang anda boleh cuba di rumah, seperti menghidupkan lebih banyak lampu, merancang lebih banyak aktiviti harian dan membantu orang yang anda sayangi mendapat banyak rehat.
Apabila Anda Memerlukan Bantuan Doktor
Jika petua di atas tidak berkesan, beritahu doktor mereka, yang boleh menyemak untuk memastikan bahawa ubat orang yang anda sayangi yang membantu mereka berehat dan tidur tidak menyebabkan lebih kekeliruan pada keesokan harinya.
Jaga Diri Anda
Menjaga orang tersayang yang sedang berjemur boleh menyukarkan anda untuk tidur lena. Dan anda perlu menjaga diri anda untuk berada di sana untuk orang yang anda sayangi.
Adalah perkara biasa untuk berasa takut atau terharu apabila anda menjaga seseorang yang mengigau dan/atau matahari terbenam. Malah perkara yang anda lakukan untuk membantu boleh mengganggu mereka. Ia juga boleh menyebabkan mereka melakukan perkara yang tidak selamat untuk anda dan mereka.
Sukar untuk mengetahui sama ada atau bila kecelaruan dan matahari terbenam boleh menyebabkan seseorang menjadi agresif. Untuk mengelakkan orang yang anda sayangi daripada mencederakan diri sendiri atau orang lain, bawa pergi atau kurung apa-apa di rumah yang boleh digunakan sebagai senjata. Jika mereka menjadi ganas secara fizikal, hentikan apa yang anda lakukan dan berundur. Hubungi untuk mendapatkan bantuan jika anda perlu.
Ingat bahawa kecelaruan boleh menyebabkan seseorang berkata atau melakukan perkara yang kasar atau menyakitkan hati, tetapi ia bukan sesuatu yang boleh dikawal.
Jika anda rasa terharu, anda boleh:
- Minta rakan atau saudara untuk mengisi untuk anda pada waktu malam.
- Cuba tidur siang pada siang hari.
- Rehat bila-bila masa anda boleh pada waktu siang.
- Upah perkhidmatan penjagaan kesihatan di rumah untuk sandaran.
Cara lain untuk menjaga diri anda adalah dengan:
- Senaman
- Makan secara sihat
- Luangkan masa bersama rakan
- Cuba cari masa - walaupun tidak banyak - untuk hobi dan minat anda sendiri.
Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan penjaga juga. Doktor anda boleh membantu anda mencari satu.
Disyorkan:
Matahari dan Psoriasis: Manfaat & Risiko Cahaya Matahari
Apabila anda menghidap psoriasis, gejala anda boleh menjadi lebih baik pada masa tertentu dan lebih teruk pada masa lain. Apabila keadaan buruk, anda mungkin mempunyai sisik tebal dan keperakan pada kulit anda dan tompok merah kering dan gatal yang boleh menyakitkan.
Keselamatan Matahari Musim Panas Kanak-kanak: Pelindung Matahari, Pakaian, Topi dan Banyak Lagi
Hari bermalas-malasan di kolam renang atau pantai adalah ritual cuaca panas bagi kebanyakan keluarga. Tetapi jika anda tergoda untuk membiarkan anak anda bermain di luar rumah walaupun beberapa minit tanpa perlindungan matahari yang betul, anda mengambil risiko yang tidak sihat.
Tanda-Tanda Penderaan Mental: Apakah Tanda-Tanda yang Perlu Diperhatikan?
Apakah Penderaan Mental? Penderaan mental bertujuan untuk menjejaskan harga diri anda dan membuat anda berasa lebih teruk tentang diri anda. Ia juga merupakan satu bentuk manipulasi dan kawalan. Kesan penderaan mental sama buruknya dengan kesan penderaan fizikal.
Tanda-Tanda Buli Siber: Apakah Tanda-Tanda yang Perlu Diperhatikan
Apakah Buli Siber? Buli ialah sejenis penderaan fizikal atau lisan. Ia biasanya ditakrifkan sebagai tingkah laku agresif yang tidak diingini oleh kumpulan atau individu terhadap kumpulan atau individu lain yang tidak berkaitan atau berpacaran.
Apakah Tanda-Tanda Kerosakan Matahari? Kedutan, Actinic Keratoses, dan Banyak Lagi
Kebanyakan daripada kita memulakan hidup dengan kulit licin, tidak bertanda, tona sekata. Tetapi "sut hari jadi" kami mempunyai lebih banyak warna dan tekstur setiap tahun. Tompok, tompok dan kedutan yang muncul dari semasa ke semasa adalah benar-benar tanda kerosakan matahari pada kulit anda.