2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 23:43
Ketakutan yang berterusan untuk mendapat penyakit dikenali sebagai nosophobia. Ia adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Gangguan ini biasanya akan bermula pada awal dewasa. Tetapi mana-mana umur atau jantina boleh mengalami keadaan ini. Nosophobia lebih dikenali sebagai gangguan kebimbangan penyakit.
Memahami Nosophobia
Nosophobia, atau gangguan kebimbangan penyakit, ialah ketakutan yang tidak terkawal dan berterusan untuk mengalami keadaan perubatan yang serius. Gangguan ini juga pernah dikenali sebagai hypochondriasis tetapi sejak itu telah berubah. Jika anda mengalami keadaan ini, anda mudah bimbang tentang sebarang perubahan dalam badan anda.
Anda mungkin merasakan sesuatu yang baharu pada badan anda, dan melihatnya sebagai tanda penyakit. Selalunya, jika anda mengalami gangguan kebimbangan penyakit, anda mungkin menganggap penyakit yang anda hadapi adalah serius.
Mengalami gangguan kebimbangan penyakit menyebabkan anda terlalu fokus pada perasaan tidak selesa atau luar biasa dalam badan anda.
Sesetengah gejala termasuk:
- Pemikiran yang luar biasa tentang menghidap atau mendapat penyakit atau masalah kesihatan yang serius
- Bimbang tentang gejala atau perasaan kecil dalam badan anda
- Mudah bimbang tentang kesihatan anda
- Tidak berasa yakin dengan lawatan doktor atau keputusan ujian negatif
- Kerisauan berterusan tentang mendapat keadaan perubatan tertentu yang berlaku dalam keluarga anda
- Kesukaran berfungsi kerana bimbang tentang penyakit atau keadaan
- Lawatan atau temu janji doktor yang kerap untuk mendapatkan jaminan
- Takut atau mengelak rawatan perubatan dan diagnosis yang serius
- Mengelakkan perkara kerana takut dijangkiti penyakit
- Sentiasa memikirkan dan bercakap tentang kesihatan anda dan potensi masalah
- Carian internet yang kerap untuk punca simptom atau kemungkinan penyakit
Jika anda mengalami keadaan ini, anda tidak akan dapat mengawal perasaan anda. Ketakutan anda untuk mendapat penyakit atau keadaan perubatan adalah ketakutan yang sangat serius dan sebenar.
Punca Nosophobia
Tiada punca sebenar nosophobia, tetapi terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan anda lebih cenderung untuk mengembangkannya.
Sejarah keluarga. Jika anda mempunyai ibu bapa atau seseorang dalam keluarga anda yang sangat risau tentang kesihatan mereka, anda berkemungkinan besar merasakan perkara yang sama. Anda boleh mengembangkan rasa kebimbangan mereka tentang kesihatan anda sendiri.
Ketidakpastian tentang perasaan. Mempunyai banyak perasaan badan yang berbeza mungkin membimbangkan anda. Anda mungkin berasa tidak pasti tentang perasaan biasa dan perkara yang perlu dibimbangkan. Ini akan menyebabkan anda bimbang tentang setiap sensasi besar atau kecil dalam badan anda.
Pengalaman lalu. Jika anda atau ahli keluarga terdekat mengalami keadaan perubatan yang serius semasa anda masih muda, anda mungkin mengalami ketakutan. Penyakit zaman kanak-kanak yang serius mungkin membuat anda takut untuk merasakan gejala tersebut lagi. Perkara ini boleh menjadikan sebarang perasaan membimbangkan anda.
Bagaimanakah Gangguan Gejala Somatik Berbeza?
Keadaan kesihatan mental yang serupa dengan gangguan kecemasan penyakit ialah gangguan gejala somatik. Dengan keadaan ini, anda mungkin merasakan kebimbangan dan perasaan yang sama. Walau bagaimanapun, anda juga akan mengalami simptom sebenar seperti sakit, lemah, atau sesak nafas. Ini boleh menyebabkan tekanan sebenar kepada badan anda.
Apabila badan anda mengalami simptom ini, anda mungkin bimbang ia menandakan penyakit yang serius. Walau bagaimanapun, simptom tersebut disebabkan oleh gangguan simptom somatik.
Dengan gangguan gejala somatik, anda mungkin sentiasa bimbang tentang gejala anda. Tetapi apabila anda menjalani ujian perubatan, tiada apa yang akan muncul sebagai punca simptom fizikal.
Perbezaan antara kedua-dua gangguan ialah gangguan gejala somatik ialah keadaan psikiatri di mana anda merasakan gejala fizikal dan berterusan. Anda mempunyai kebimbangan mengenai punca gejala fizikal. Gangguan kebimbangan penyakit berkisar tentang ketakutan untuk dijangkiti penyakit atau keadaan kesihatan. Anda tidak merasakan gejala fizikal dengan gangguan ini.
Mendiagnosis Nosophobia
Untuk didiagnosis dengan gangguan kebimbangan penyakit, Persatuan Psikiatri Amerika menetapkan kriteria yang akan menentukan sama ada anda menghidapinya. Doktor anda akan merujuk anda kepada pakar kesihatan tingkah laku untuk kemudian didiagnosis.
Kriteria untuk mendiagnosis gangguan kebimbangan penyakit ialah:
- Kerisauan yang berlebihan tentang menghidap atau mendapat penyakit atau keadaan yang mengancam nyawa
- Tiada simptom somatik hadir
- Banyak kebimbangan dan kebimbangan tentang isu berkaitan kesihatan
- Pemeriksaan berulang dan berterusan pada badan anda untuk mengesan tanda-tanda penyakit
- Anda mengalami simptom ini selama 6 bulan atau lebih lama
- Tiada keadaan psikiatri lain yang lebih ketara berlaku
Rawatan untuk Nosophobia
Selepas anda disahkan menghidap nosophobia, pilihan pertama untuk rawatan ialah psikoterapi. Satu jenis psikoterapi yang dipanggil terapi tingkah laku kognitif (CBT) digunakan untuk merawat kepercayaan kognitif anda. Ahli terapi anda akan mengajar anda strategi pengubahsuaian tingkah laku.
Anda juga akan belajar tentang sensasi badan yang normal dan variasi tipikalnya. Ini direka untuk meredakan ketakutan anda terhadap perasaan baharu dalam badan anda.
Bergantung pada tahap keterukan gangguan anda, doktor anda mungkin memberi ubat. Ubat ini mungkin termasuk antidepresan.
Jika anda merasakan kebimbangan anda di luar kawalan anda, anda boleh berbincang dengan doktor atau profesional kesihatan mental anda. Apabila menguruskan gangguan kebimbangan penyakit di rumah, anda boleh belajar bagaimana untuk mengambil berat tentang tekanan dan mekanisme mengatasi anda. Memahami cara tekanan mempengaruhi kehidupan dan badan fizikal anda boleh membantu anda mengetahui bila untuk mula menggunakan kemahiran pengurusan anda.
Disyorkan:
Effluviums (Telogen dan Banyak Lagi): Punca, Rawatan dan Banyak Lagi
Sesetengah keadaan rambut gugur dipanggil "effluvium," yang bermaksud aliran keluar. Effluvium secara ciri mempengaruhi fasa berbeza kitaran pertumbuhan rambut. Folikel rambut pada kulit kepala tidak menghasilkan rambut secara berterusan.
Gangguan Pemakanan Berkaitan Tidur: Punca, Rawatan dan Banyak Lagi
Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur dicirikan oleh corak pemakanan yang tidak normal pada waktu malam. Walaupun ia tidak biasa seperti berjalan sambil tidur, gangguan makan berkaitan tidur malam (NS-RED) boleh berlaku semasa berjalan sambil tidur.
Tekanan Oksidatif: Antioksidan, Penyakit Berkaitan Gaya Hidup dan Banyak Lagi
Tekanan oksidatif ialah keadaan badan yang berlaku apabila tahap antioksidan anda rendah. Tahap ini boleh diukur melalui plasma darah anda. Apabila terdapat ketidakseimbangan spesies oksigen reaktif, juga dikenali sebagai radikal bebas, dan pertahanan antioksidan, badan anda mengalami tekanan oksidatif.
Takut Labah-labah? Spektrum Ketakutan, Rawatan dan Banyak Lagi
Adakah anda takut labah-labah? Ramai orang. Sesetengah orang membuat spekulasi bahawa ini adalah tindak balas evolusi. Takut terhadap labah-labah sama sekali berbeza daripada fobia terhadap labah-labah atau arachnophobia. Arachnophobia ialah gangguan kebimbangan yang boleh melumpuhkan dan meresap dengan cara yang tidak dapat dielakkan.
Mamogram Takut? Perkara yang Dijangkakan, Bagaimana Ia Dilakukan dan Banyak Lagi
Anda mungkin mempunyai sejuta alasan untuk tidak mendapatkan mamogram tahunan itu, tetapi alasan anda mungkin tidak sebaik yang anda fikirkan. Jangan membatalkan janji temu anda sebelum anda mendapat fakta di sebalik mitos dan pembelaan ini.