Petua Keibubapaan Mesra Bumi untuk Membesarkan Bayi Anda

Isi kandungan:

Petua Keibubapaan Mesra Bumi untuk Membesarkan Bayi Anda
Petua Keibubapaan Mesra Bumi untuk Membesarkan Bayi Anda
Anonim

Semakin ramai ibu bapa yang mempunyai anak dan bayi menjadi hijau – dan kami tidak bercakap tentang brokoli. Sejak 2002, jualan produk organik, daripada strawberi kepada pakaian dan syampu, telah meningkat hampir tiga kali ganda, menurut tinjauan 2010 yang dilakukan oleh Persatuan Perdagangan Organik. "Saya melihat ramai keluarga bertanyakan soalan tentang segala-galanya daripada formula bayi organik hingga penentu kedudukan tidur," kata Paul Horowitz, MD, pakar pediatrik di Discovery Pediatrics di Valencia, Calif.

Tetapi sebelum menggunakan kereta hijau, ibu bapa perlu mempertimbangkan pelbagai istilah dan faktor sebelum memilih yang paling sesuai untuk mereka, bayi mereka dan persekitaran.

Adakah ia Organik, Semulajadi atau Hijau?

Apakah itu organik? Apabila bercakap tentang makanan, kerajaan mentakrifkan produk apa yang boleh dilabelkan sebagai "organik". Produk yang mengandungi pengedap Organik USDA berlabel "100% organik" mesti mengandungi semua bahan yang dihasilkan secara organik. Dalam erti kata lain, dihasilkan oleh petani yang menekankan penggunaan sumber boleh diperbaharui dan pemprosesan tanpa kebanyakan racun perosak sintetik, kejuruteraan genetik, antibiotik, penyinaran atau hormon.

Makanan boleh mempunyai dua jenis sebutan organik yang berbeza. Makanan berlabel "Organik," bermakna produk itu sekurang-kurangnya 95% organik. Makanan berlabel "Dibuat dengan bahan organik," bermakna produk mengandungi sekurang-kurangnya 70% bahan organik. Produk gentian, seperti pakaian, linen katil dan mandian, alas meja dan serbet, juga boleh disahkan organik jika ia mempunyai sekurang-kurangnya 95% kandungan serat organik. Produk penjagaan diri seperti sabun bayi, losyen dan syampu juga boleh dilabelkan sebagai organik jika ia mengandungi bahan pertanian organik dan memenuhi piawaian pengeluaran, pengendalian, pemprosesan dan pelabelan organik USDA.

Daging, ayam itik dan telur yang mengandungi perkataan semula jadi tidak mengandungi bahan atau pewarna tiruan dan diproses secara minimum, seperti yang dikawal oleh USDA.

Di luar bidang pertanian, keadaan menjadi lebih keruh. Sesetengah produk organik boleh disahkan organik secara sukarela oleh program pensijilan swasta yang bebas. Tetapi USDA tidak mengawasi tuntutan ini.

Bagi ibu bapa yang mementingkan alam sekitar, tiada kamus dalam hal istilah. Dalam sesetengah kes, orang menggunakan perkataan "hijau" untuk bermaksud tidak toksik. Sebagai contoh, almari terpakai untuk tapak semaian bayi adalah lebih baik untuk alam sekitar daripada membeli yang baru, tetapi apabila seseorang bercakap tentang mencari almari "hijau", mereka kemungkinan besar berharap untuk mencari yang menggunakan kayu yang ditanam secara mampan dan cat tidak toksik, kata Rebecca Kelley, pengarang bersama The Eco-nomical Baby Guide. Ibu bapa juga mungkin menggambarkan sesuatu sebagai "semulajadi" jika ia tidak menggunakan bahan tiruan atau bahan kimia. Istilah "mesra alam" atau "mesra bumi" biasanya bermaksud produk kurang berbahaya atau mengganggu alam sekitar.

Membuat Keputusan Hijau

Jadi sekarang setelah anda mempunyai pengetahuan asas, anda mungkin terfikir, "Adakah semuanya benar-benar penting?" Seperti kebanyakan soalan keibubapaan, tiada jawapan yang betul atau salah untuk membesarkan anak-anak dengan cara yang mesra bumi. USDA mengatakan bahawa sains masih belum memberikan jawapan yang konklusif. Bagi sesetengah ibu bapa, pilihan bergantung pada isu kesihatan individu seperti kepekaan bayi mereka terhadap sisa racun perosak atau bahan tambahan makanan tertentu. Pilihan ibu bapa juga boleh datang daripada kebimbangan keseluruhan untuk menggunakan produk bayi dan kanak-kanak serta kaedah yang mereka rasa kurang memberi kesan kepada alam sekitar.

Namun, menurut kajian yang dilakukan setakat ini, beberapa trend umum telah muncul. Secara purata, makanan organik mengandungi paras mineral surih, vitamin C dan fitonutrien antioksidan yang lebih tinggi sedikit daripada tanaman yang ditanam secara konvensional. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan, mengukur kandungan nutrien makanan hanya sebahagiannya menunjukkan betapa sihatnya makanan. Perlu juga diperhatikan bahawa kanak-kanak mungkin lebih sensitif terhadap racun perosak kerana mereka masih membesar. Dan sebagai perbandingan, kanak-kanak makan lebih banyak makanan untuk berat badan mereka berbanding orang dewasa.

Apabila datang untuk memutuskan produk makanan yang hendak dibeli untuk bayi anda, Horowitz berkata ia bergantung. Dia mengesyorkan produk susu organik. Horowitz juga mengatakan bahawa dia sangat menggemari buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim yang dibeli secara tempatan, yang secara amnya lebih segar, apatah lagi lebih baik untuk alam sekitar kerana mereka belum mengembara separuh jalan ke seluruh dunia untuk menemui anda.

Tidak kira dengan siapa anda bercakap, menjadi hijau tidak semestinya prospek serba guna. Produk organik selalunya kos lebih tinggi, dan terdapat banyak cara anda boleh mengurangkan pendedahan bayi anda kepada toksin dan melakukan bahagian anda untuk alam sekitar tanpa merugikan wang.

Pilihan Makanan untuk Bayi

Payudara atau botol? Sejak awal, anda boleh mulakan dengan aktiviti paling organik yang ada – penyusuan susu ibu. Anda tidak perlu menyumbat tapak pelupusan sampah dengan bekas formula dan menggunakan gelen air yang tidak terkira banyaknya untuk mencuci ratusan botol bayi. American Academy of Pediatrics mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusifuntuk enam bulan pertama bayi anda.

Formula bayi. Jika anda memilih untuk tidak menyusukan bayi anda, formula bayi tersedia yang memaparkan Meterai Organik USDA, yang memperakui bahawa bahan-bahan itu ditanam tanpa menggunakan bahan tertentu. racun perosak, dan formula berasaskan susu berasal daripada lembu yang tidak diberi hormon, antibiotik atau bahan kimia lain. Jangan gunakan air botol untuk dicampur dengan formula anda, anda hanya menambah ke tapak pelupusan tempatan - air paip tidak mengapa. Cuba gunakan botol bayi kaca atau cuba botol bayi plastik bebas BPA.

Makanan pejal. Setelah bayi anda mendapat makanan pepejal, jika anda ingin mencuba membuat makanan bayi anda sendiri, anda boleh mengupas dan merebus, membakar atau mengukus makanan dan mengisar ia dengan sedikit air tambahan, susu ibu atau formula sehingga ia mencapai tekstur yang sesuai untuk usia bayi anda - semakin muda bayi, semakin licin teksturnya. Buat bahagian individu yang mudah dikeluarkan dengan menuangnya ke dalam dulang ais kiub silikon, tutup dengan beg penyejuk beku, labelkannya dan simpan di dalam peti sejuk, kata Kelley.

Buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Jika anda tidak dapat melihat kos tambahan untuk membeli semua buah-buahan dan sayur-sayuran organik, anda boleh mengurangkan penggunaan racun perosak anak anda sebanyak hampir 80% dengan mengelakkan 12 buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling tercemar dan memakan hasil yang paling kurang tercemar, menurut Kumpulan Kerja Alam Sekitar. EWG mengesyorkan versi organik bagi item hasil berikut:

  • Saderi
  • Peaches
  • Strawberi
  • Epal
  • Blueberry
  • Nektarin
  • Lada Loceng
  • Kentang

Item keluaran bukan organik yang mengandungi racun perosak paling rendah termasuk:

  • Jagung manis
  • Nenas
  • Mangga
  • Kacang manis
  • Kiwi
  • Cantaloupe
  • Tembikai
  • Ubi keledek
  • Honeydew

Anda juga boleh menjadi organik hanya pada makanan yang paling banyak dimakan oleh anak anda, seperti susu dan jus epal.

Kewajipan Lampin

Mengenai lampin untuk bayi anda, adakah kain sentiasa lebih hijau? Memandangkan lampin kain perlu dibasuh, cara anda membersihkannya adalah penting, kata Kelley. Petua beliau untuk mencuci mesra bumi dan penjagaan lampin:

  • Sentiasa cuci muatan penuh untuk kecekapan maksimum.
  • Basuh lampin dalam air sejuk.
  • Gunakan mesin berkecekapan tinggi.
  • Jangan rendam lampin, gunakan baldi kering.
  • Gantung lampin anda daripada menggunakan pengering.
  • Jangan gosok lampin.
  • Simpan lampin untuk bayi anda yang seterusnya.
  • Jika anda menggunakan perkhidmatan lampin, tanya mereka tentang kaedah mencuci mereka. Adakah mereka menggunakan peluntur klorin? Detergen mesra alam? Berapa banyak air yang mereka gunakan?

Jika anda tidak mahu menggunakan kain, lihat bahan pakai buang mesra bumi, yang tidak toksik, hipoalergenik dan bebas klorin.

Cara Lain untuk Menjadi Hijau

Memakai Bayi Anda. Cari kapas organik yang diperakui 100% pada label dan elakkan gentian sintetik. Atau beli pakaian bayi dan kanak-kanak terpakai di jualan garaj, kedai barang kemas dan kedai konsainan, di mana pakaian mungkin telah dicuci cukup untuk mengurangkan sebarang sisa kimia

Langkau "barang." Mitos bahawa bayi memerlukan banyak peralatan. Sebagai contoh, daripada membawa pulang bayi anda yang baru lahir ke tempat tidur yang mahal, letakkan bayi anda di dalam katil bayi dengan segera. Jangan risau dengan banyak peralatan pensterilan – mesin basuh pinggan mangkuk anda akan berfungsi dengan baik. Daripada membeli berpuluh-puluh mainan bayi, pastikan anak anda sibuk dengan cawan penyukat, bekas penyimpanan plastik, periuk dan kuali, malah bakul pakaian.

Dapatkan peralatan terpakai. Membeli barangan bayi dan kanak-kanak terpakai boleh menjimatkan banyak wang tunai, apatah lagi ia lebih baik untuk alam sekitar. Berdagang atau meminjam barangan bayi terpakai daripada rakan dan keluarga, pergi ke jualan garaj, dan beli-belah di kedai konsainan. Pastikan anda menyemak status penarikan balik produk dan ingat bahawa tempat duduk kereta mempunyai tarikh tamat tempoh.

Pergi ke perpustakaan. Daripada membeli banyak buku dan DVD kanak-kanak, lawati perpustakaan tempatan anda.

Langkau mandi harian. Jimat air dengan memandikannya setiap beberapa hari dan bukannya mandi setiap hari.

Jangan jejak sisa kimia, debunga dan habuk ke dalam rumah anda. Tanggalkan kasut anda di pintu.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Azam Tahun Baru Bersaiz Keluarga
Baca lebih lanjut

Azam Tahun Baru Bersaiz Keluarga

Oh, budak. Ini datang lagi. Masa biasa dalam setahun apabila anda mengatakan bahawa anda akan mengurangkan kedua-dua makanan ringan dan di mana ia berakhir di pinggang. Idea itu sama pentingnya. Tetapi dengan Amerika menemui semula kepentingan kehidupan berkeluarga, mengapa tidak melibatkan semua orang di rumah dalam azam Tahun Baru bersama-sama?

Hilangkan Lemak (Bayi)
Baca lebih lanjut

Hilangkan Lemak (Bayi)

Nov. 19, 2001 - Anda pernah mendengar tentang ibu baru yang memulihkan badan sebelum hamil hanya beberapa bulan selepas bersalin, jadi mengapa anda mengambil masa yang lama untuk kehilangan lemak bayi anda? Sejujurnya, bagi kebanyakan wanita, bukan mudah untuk mendapatkan semula badan sebelum bersalin.

Doulas: Memudahkan Kelahiran
Baca lebih lanjut

Doulas: Memudahkan Kelahiran

Ketika Barbara dan Christopher Lawton merancang untuk melahirkan anak lelaki mereka hampir dua tahun lalu, amalan bidan yang mereka gunakan di Pittsburgh bertanya kepada mereka sama ada mereka akan menggunakan doula semasa bersalin. "Saya pun tidak tahu apa itu,"