2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 23:43
Bayi anda akan melalui lonjakan pertumbuhan yang menakjubkan. Pada tahun pertama mereka, bayi tiga kali ganda berat lahir mereka. Untuk membesar sebanyak itu, mereka memerlukan banyak nutrien - lebih daripada pada bila-bila masa lain dalam hidup mereka.
Pakar mengatakan susu ibu adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi dalam tempoh 6 bulan pertama, tetapi formula boleh menjadi alternatif yang baik.
Pemakanan dan Bayi Anda yang Membesar
Beberapa nutrien yang bayi perlukan untuk membesar dan kekal sihat termasuk:
Kalsium. Membantu membina tulang dan gigi yang kuat.
Lemak. Mewujudkan tenaga, membantu otak berkembang, menyihatkan kulit dan rambut serta melindungi daripada jangkitan.
Folate. Membantu sel membahagi.
Besi. Membina sel darah, dan membantu otak berkembang. Bayi yang diberi susu ibu harus menerima suplemen zat besi.
Protein dan karbohidrat. Ia membekalkan tenaga dan pertumbuhan bahan api.
Zink. Membantu sel membesar dan membaiki diri
Bayi anda juga memerlukan vitamin seperti:
- Vitamin A. Menyihatkan kulit, rambut, penglihatan dan sistem imun.
- Vitamin B1 (tiamin). Membantu badan menukar makanan kepada tenaga.
- Vitamin B2 (riboflavin). Membantu badan menukar makanan kepada tenaga, dan melindungi sel daripada kerosakan.
- Vitamin B3 (niasin). Membantu badan menukar makanan kepada tenaga dan menggunakan lemak dan protein.
- Vitamin B6. Menyihatkan otak dan sistem imun.
- Vitamin B12. Menyihatkan saraf dan sel darah serta menjadikan DNA - bahan genetik dalam setiap sel.
- Vitamin C. Melindungi daripada jangkitan, membina tulang dan otot serta membantu menyembuhkan luka.
- Vitamin D. Membantu tubuh menyerap kalsium daripada makanan, dan menyihatkan tulang dan gigi. Bayi yang diberi susu ibu mungkin memerlukan suplemen D.
- Vitamin E. Melindungi sel daripada kerosakan, dan menguatkan sistem imun.
- Vitamin K. Membantu darah membeku.
Nutrien dalam Formula
Kebanyakan formula bayi hari ini diperbuat daripada susu lembu. Ia diperkaya untuk menjadikannya sedekat mungkin dengan susu ibu, dan untuk memberikan bayi semua nutrien yang mereka perlukan untuk membesar dan sihat.
Kebanyakan formula susu lembu mengandungi:
- Karbohidrat, dalam bentuk gula susu "laktosa"
- Seterika
- Protein
- Mineral, seperti kalsium dan zink
- Vitamin, termasuk A, C, D, E, dan vitamin B
Sesetengah formula menambah nutrien lain untuk menjadikannya lebih seperti susu ibu, seperti:
Asid lemak perlu. ARA dan DHA ialah asid lemak yang penting untuk otak dan penglihatan bayi.
Ia secara semula jadi ditemui dalam susu ibu apabila ibu memasukkannya ke dalam diet mereka sendiri. Banyak formula menambahnya. Namun tidak banyak bukti bahawa formula yang ditambah dengan asid lemak menawarkan kelebihan sebenar kepada kanak-kanak semasa mereka membesar.
Nukleotida. Blok binaan RNA dan DNA ini juga terdapat dalam susu ibu dan ditambah kepada beberapa formula.
Ia dianggap dapat meningkatkan sistem imun bayi dan membantu perkembangan organ pencernaan.
Prebiotik dan probiotik. Probiotik ialah bakteria "baik" yang mungkin membantu melindungi daripada jenis bakteria "buruk" yang menyebabkan jangkitan. Prebiotik menggalakkan pertumbuhan bakteria baik ini di dalam usus.
Formula yang ditambah dengan probiotik boleh menghalang bayi daripada mendapat ekzema keadaan kulit, tetapi ia nampaknya tidak membantu dengan cirit-birit atau kolik.
Bayi yang Memerlukan Pemakanan Khas
Bayi yang dilahirkan awal (sebelum 37 minggu) atau pada berat lahir rendah (kurang daripada 5 paun, 8 auns) memerlukan pemakanan khas untuk membantu mereka mengejar pertumbuhan. Bayi yang diberi susu ibu mungkin mendapat tambahan penguat pada susu, yang mengandungi:
- Kalori tambahan
- Lemak tambahan
- Protein
- Vitamin
- Minerals
Bayi yang tidak boleh menyusu akan memerlukan formula khas yang dibuat untuk bayi pramatang. Formula ini lebih tinggi kalori. Ia juga mengandungi protein tambahan, vitamin dan mineral.
Apa yang Perlu Dielakkan
Satu perkara yang anda tidak mahu berikan kepada bayi anda dalam tempoh 12 bulan pertama ialah susu lembu. Ia tidak mempunyai cukup zat besi, vitamin E, dan asid lemak penting untuk bayi anda. Selain itu, ia mengandungi terlalu banyak protein, natrium dan kalium untuk diserap oleh badan anak anda dan boleh menyebabkan bahaya. Tunggu untuk memperkenalkan susu lembu sehingga bayi anda berumur 1 tahun.
Anda juga tidak mahu memberi bayi anda susu soya atau formula buatan sendiri. Pengganti ini mungkin tidak mempunyai keseimbangan nutrisi yang diperlukan bayi sekarang.
Disyorkan:
Apakah Diet yang Perlu Anda Ikuti Selepas Pembedahan Pundi Hempedu? Apa yang Perlu Dimakan dan Apa yang Perlu Dielakkan
Pundi hempedu anda ialah organ kecil yang terletak di bawah hati anda. Ia menyimpan hempedu dari hati untuk membantu anda mencerna lemak. Jika anda perlu membuang pundi hempedu, anda mungkin perlu membuat perubahan pada diet anda selepas pembedahan.
Apa yang Dijangkakan dalam Peperiksaan Mata: Tahun Pertama Bayi Anda
Adakah bayi anda benar-benar memerlukan pemeriksaan mata pada tahun pertama mereka? Sudah tentu. Doktor hendaklah memeriksa mata mereka pada setiap lawatan pada tahun pertama itu. Jika bayi anda pramatang dan dilahirkan dalam tempoh kurang daripada 34 minggu, mempunyai sejarah keluarga yang menghidap katarak, tumor mata dan penyakit keturunan lain, pakar harus memeriksanya semasa mereka masih di taska hospital.
Apa yang Perlu Diberikan kepada Bayi dan Anak Kecil Anda
Memberi makan kepada anak kecil boleh menjadi proses yang membingungkan, terutamanya apabila anda baru mengenali keibubapaan. Bila Memulakan Makanan Pepejal Bayi anda kelihatan lebih lapar, dan anda tertanya-tanya sama ada sudah tiba masanya untuk lebih daripada susu ibu atau susu formula.
Apa yang Perlu Dilakukan Jika Bayi Anda Terguling di dalam Katil Bayi
Menurut garis panduan tidur selamat yang dikeluarkan oleh Persatuan Pediatrik Amerika, bayi harus tidur telentang untuk mengelakkan sindrom kematian bayi mengejut (SIDS). Penyebab utama kematian bayi adalah SIDS dan dikaitkan dengan tidur perut.
Diet Adventist Hari Ketujuh: Apa yang Perlu Dimakan dan Apa yang Perlu Dielakkan dalam Diet ini
Diet Adventist Hari Ketujuh ialah rancangan diet yang dipromosikan oleh ahli Gereja Advent Hari Ketujuh. Ini kebanyakannya diet berasaskan tumbuhan yang mengelakkan kafein, alkohol dan bahan lain yang mereka anggap najis atau berbahaya. Manfaat Diet Adventist Hari Ketujuh Komuniti Adventist Hari Ketujuh telah dikaji selama 60 tahun sebagai sebahagian daripada Kajian Kesihatan Adventist.