Apakah itu Bayi Pelangi?

Isi kandungan:

Apakah itu Bayi Pelangi?
Apakah itu Bayi Pelangi?
Anonim

Bayi pelangi ialah istilah untuk bayi yang dilahirkan selepas ibu bapa mengalami keguguran. Nama itu tertera pada simbol pelangi, mewakili keindahan selepas masa gelap.

Hampir satu daripada empat kehamilan berakhir dengan kehilangan. Ini mungkin keguguran, kelahiran mati, kehamilan ektopik, atau ovum yang rosak. Ibu bapa yang hamil semula selepas kehilangan mungkin mengalami pelbagai jenis emosi seperti kesedihan, kegembiraan, kekeliruan, kesedihan dan kebimbangan.

Menyedihkan Kehilangan

Adalah penting untuk meluangkan masa untuk bersedih selepas kehilangan anak dan memahami proses bersedih. Kesedihan adalah emosi yang sangat peribadi dan kompleks. Walaupun anda menjangkakan ketibaan baharu yang menggembirakan, anda masih boleh meratapi bayi yang anda kehilangan.

Beberapa langkah boleh membantu anda melalui proses kesedihan:

Ciptakan kenangan tentang bayi anda. Ini boleh bermakna menanam taman atau pokok untuk menghormati anak anda, membuat kotak kenangan atau bercakap tentang kehilangan anda dengan anak-anak anda yang lain. Sesetengah hospital menawarkan untuk membuat tapak tangan dan tapak kaki bayi anda sebagai kenang-kenangan, mengambil gambar atau memberi mereka pembaptisan atau perbuatan keagamaan lain.

Bercakap dengan orang lain yang pernah ke sana. Ini boleh bermakna menyertai kumpulan kesedihan, bercakap dengan orang yang anda kenali kehilangan bayi, atau hanya bercakap dengan pasangan anda. Ini membantu anda menyedari bahawa anda tidak bersendirian dan boleh membawa sedikit keselesaan.

Berkomunikasi dengan pasangan anda. Kita semua menangani kesedihan secara berbeza, dan pada masa ini, emosi kita boleh berada di mana-mana sekaligus. Bercakap dengan pasangan anda tentang perasaan mereka dan berkomunikasi sepanjang kehamilan tentang keinginan dan kebimbangan anda.

Mengharapkan Bayi Pelangi

Kebanyakan wanita yang kehilangan bayi akan hamil semula. Badan anda mengambil masa untuk pulih, tetapi keadaan mental anda selalunya mengambil masa paling lama untuk pulih.

Mengharapkan lagi boleh menimbulkan pelbagai emosi yang bercanggah seperti rasa bersalah, lega, teruja dan sedih. Anda boleh melalui setiap emosi, bersedih dengan cara yang anda mahu bersedih, dan meraikan kehamilan baru ini mengikut cara yang anda suka. Anda mungkin mahu menyimpannya untuk diri sendiri sehingga kehamilan anda kelihatan, dan itu juga OK.

Jaga diri anda dan bayi baru anda dengan memastikan anda mendapat pemakanan yang betul. Ini termasuk:

Vitamin. Vitamin dan mineral akan membantu memastikan bayi pelangi anda berkembang seperti yang sepatutnya. Asid folik amat penting, kerana setiap sel dalam badan anda memerlukannya untuk berkembang. Pakar mengesyorkan 400 mikrogram (mcg) asid folik setiap hari.

Pemeriksaan biasa. Ini akan memberikan sedikit ketenangan fikiran bahawa kehamilan anda berada di landasan yang betul.

Berat badan yang sihat dan diet yang betul. Bercakap dengan doktor anda tentang cara anda boleh mengekalkan berat badan yang sihat semasa kehamilan. Selalunya, bayi pelangi datang dengan bantuan rawatan kesuburan, yang boleh membuat anda menambah atau menurunkan berat badan. Kekal aktif membawa manfaat mental, yang boleh membantu anda mengatasi kebimbangan dan mengatasi emosi.

Mengelakkan merokok atau dadah. Hubungi doktor anda jika anda memerlukan bantuan.

Menguruskan Kebimbangan Semasa Kehamilan

Wanita yang mengalami keguguran mengandung lebih berisiko mengalami kemurungan dan kebimbangan selepas bersalin. Anda mungkin bimbang tentang kehilangan bayi ini juga.

Sesetengah alatan dan strategi boleh membantu meredakan fikiran anda:

  • Ingat bahawa kehamilan ini tidak sama dengan kehamilan terakhir anda. Hanya kerana anda kehilangan bayi anda yang lain tidak bermakna anda akan kehilangan bayi ini juga.
  • Uruskan tekanan. Elakkan tekanan daripada hidup anda pada masa istimewa ini. Jika anda bekerja, berbincang dengan bos anda tentang cara anda boleh mengagihkan beberapa tanggungjawab untuk mengurangkan tekanan.
  • Bercakap dengan ahli terapi atau kaunselor tentang ketakutan anda. Selalunya, bercakap secara terbuka boleh membantu kita menguruskan ketakutan dan kebimbangan dengan menghapuskan senario bagaimana jika.
  • Cuba meditasi. Meditasi yang penuh perhatian membolehkan anda memberi tumpuan kepada masa kini tanpa pertimbangan. Meditasi telah ditunjukkan dapat memperbaiki kemurungan, kebimbangan dan gangguan tekanan selepas trauma.
  • Fikirkan tentang apa yang anda syukuri. Amalan bersyukur menjadikan kita lebih bahagia. Menyedari semua kebaikan dalam hidup anda, walaupun di luar kehamilan baharu ini, boleh membawa kepada lebih kepuasan dan membantu membina hubungan yang lebih kukuh.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Azam Tahun Baru Bersaiz Keluarga
Baca lebih lanjut

Azam Tahun Baru Bersaiz Keluarga

Oh, budak. Ini datang lagi. Masa biasa dalam setahun apabila anda mengatakan bahawa anda akan mengurangkan kedua-dua makanan ringan dan di mana ia berakhir di pinggang. Idea itu sama pentingnya. Tetapi dengan Amerika menemui semula kepentingan kehidupan berkeluarga, mengapa tidak melibatkan semua orang di rumah dalam azam Tahun Baru bersama-sama?

Hilangkan Lemak (Bayi)
Baca lebih lanjut

Hilangkan Lemak (Bayi)

Nov. 19, 2001 - Anda pernah mendengar tentang ibu baru yang memulihkan badan sebelum hamil hanya beberapa bulan selepas bersalin, jadi mengapa anda mengambil masa yang lama untuk kehilangan lemak bayi anda? Sejujurnya, bagi kebanyakan wanita, bukan mudah untuk mendapatkan semula badan sebelum bersalin.

Doulas: Memudahkan Kelahiran
Baca lebih lanjut

Doulas: Memudahkan Kelahiran

Ketika Barbara dan Christopher Lawton merancang untuk melahirkan anak lelaki mereka hampir dua tahun lalu, amalan bidan yang mereka gunakan di Pittsburgh bertanya kepada mereka sama ada mereka akan menggunakan doula semasa bersalin. "Saya pun tidak tahu apa itu,"