2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 23:43
Jika anda telah bercerai, atau telah memutuskan hubungan jangka panjang, saudara-mara dan rakan-rakan yang berniat baik mungkin menggalakkan anda mula berkencan semula tidak lama lagi. Tetapi bagaimana anda akan tahu apabila anda sudah bersedia untuk hubungan baharu?
“Ini sangat berbeza bagi setiap orang,” kata Judith Sills, PhD, seorang ahli psikologi yang berpangkalan di Philadelphia dan pengarang Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Been Divorced, Balu, Dibuang, atau Terganggu. “Semua orang menamatkan hubungan dengan menyedihkan pelaburan emosi. Bagi sesetengah orang, itu berlaku sebelum mereka keluar. Yang lain masih berkahwin secara emosi selepas perceraian adalah muktamad.”
Dena Roché mula berkencan sementara menunggu surat cerainya diterima.
“Ia membantu, kerana saya dapat melihat rupa 'normal',” kata Roché. “Saya juga melihat bahawa bekas saya bukanlah satu-satunya lelaki yang mahu bersama saya. Ia meningkatkan keyakinan saya untuk dating.”
Claudia Barnett memerlukan masa bersendirian untuk sembuh sebelum mencari hubungan baharu.
“Perkahwinan anda telah mati; anda perlu bersedih dengan kehilangan itu, kata Barnett. “Untuk bergerak ke hadapan, saya perlu sihat dari segi emosi, kewangan, mental dan rohani. Selepas saya mencapai beberapa matlamat yang ditetapkan, saya tahu sudah tiba masanya.”
Inilah pendapat pakar yang perlu anda pertimbangkan sebelum berkencan:
Perhatikan perasaan anda, bukan kalendar
Sesetengah orang bersedia untuk dating selepas 2 bulan; yang lain mungkin memerlukan bertahun-tahun. Jangan tergesa-gesa. Adalah penting untuk mengalami emosi yang berkaitan dengan perceraian.
Beri diri anda “sedikit masa untuk berfikir, sedikit masa untuk bersedih, sedikit peluang untuk mencari orang lain,” kata Sills.
Faktor bekas
Jika anda masih berfikir tentang apa yang bekas anda lakukan atau orang yang dia temui, anda terlalu terganggu untuk memulakan hubungan yang sihat.
“Sesetengah orang berkencan dan juga berkahwin untuk cuba membuktikan sesuatu kepada bekas,” kata Edward M. Tauber, PhD, seorang kaunselor perceraian yang berpangkalan di California dan pengarang bersama Find the Right One After Divorce. “Anda tidak akan berkencan dengan seseorang yang masih terikat dengan bekas secara emosi. Mengapa menawarkan itu kepada orang lain?”
Adakah anda terbuka kepada pengalaman baharu?
Jika anda mempunyai hubungan yang komited untuk jangka masa yang lama, idea untuk memulakan percintaan baharu mungkin kelihatan menakutkan. Jika anda baru-baru ini mencuba aktiviti lain yang membawa anda keluar dari zon selesa anda, anda mungkin bersedia untuk dating.
“Adakah anda telah melakukan sesuatu yang merupakan penegasan terhadap diri anda dan hidup anda - mendapat kawan baharu, menyertai sukan baharu, menggunting rambut?” Sills bertanya. “Anda membuka hati anda kepada perhubungan baharu apabila anda cukup tabah untuk menanggung kelemahan berpacaran untuk mendapatkan kelebihan.”
Terima diri anda sebagai individu
Identiti anda tiada kaitan dengan status temu janji anda. Daripada menjalin hubungan baharu untuk mengelak keseorangan, berikan diri anda peluang untuk meneroka kehidupan mengikut syarat anda sendiri.
“Anda tidak boleh sembuh melainkan anda sendiri,” kata Tauber. “Anda perlu mencari kawan bujang untuk menjalani kehidupan sosial.”
Perkara telah berubah sejak kali terakhir anda berkencan
Bukan sahaja anda telah berubah sejak anda bujang terakhir, tetapi begitu juga kehidupan sosial, kalangan rakan dan rutin anda. Anda mungkin bertemu pasangan baharu melalui rakan atau dengan mengklik dengan orang yang tidak dikenali yang misteri - tetapi anda juga mungkin ingin mempertimbangkan temu janji dalam talian.
“Kelebihannya ialah anda mempunyai sekumpulan orang yang melihat, seperti anda,” kata Sills. “Apabila anda menghantar anak-anak ke sekolah, mungkin ada seorang di sana, tetapi anda tidak mengenali mereka.”
Dating ialah keputusan dewasa
Sesetengah ibu bapa tunggal tidak berkencan kerana bimbang tentang kesannya terhadap anak-anak mereka. Anda tidak membenarkan anak anda membuat keputusan lain untuk anda, jadi jangan biarkan mereka menghalang anda daripada berpacaran jika itu sesuatu yang anda mahu lakukan.
Tetapi berhati-hati.
“Lakukan pengenalan pasangan baharu yang sangat perlahan,” kata Sills. “Sepatutnya orang yang serius dengan potensi hubungan jangka panjang yang datang ke makan malam atau zoo sebagai kawan ibu atau ayah.”
Disyorkan:
Adakah Perubahan Mood Saya Normal? Adakah saya Personaliti Bipolar atau Borderline?
Anda sudah bangun. Awak turun. Dan anda akan bangun semula. Nampaknya anda menghabiskan hari-hari anda dengan menaiki roller coaster yang penuh emosi. Adakah perubahan ini normal? Jawapannya ialah "mungkin" - selagi ia tidak mengganggu kehidupan anda atau kehidupan orang di sekeliling anda.
Adakah Saya Mempunyai Pemimpin di Rumah Saya? Bagaimana Saya Akan Mengetahuinya?
Jika anda bimbang kemungkinan terdapat plumbum di rumah anda, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengetahui tahun ia dibina. Kerajaan A.S. melarang cat berasaskan plumbum untuk digunakan dalam perumahan pada tahun 1978. Tetapi jika rumah anda dibina sebelum itu, ia mungkin mengandungi beberapa cat berasaskan plumbum.
Bersedia untuk Bayi: Apa yang Saya Harap Saya Tahu
Masa yang anda ada dengan bayi baru lahir adalah berharga - dan sekejap, kata Cheli English-Figaro, ibu kepada tiga anak serta pengasas Mocha Moms Inc., sebuah organisasi sokongan dan khidmat kebangsaan untuk ibu kulit berwarna. “Saya mempunyai gambar anak-anak saya semasa mereka kecil dan saya melihat mereka dan berfikir, ‘Bilakah ia berlaku?
Costochondritis: Adakah Ini Sebab Dada Saya Sakit atau Adakah Saya Mengalami Serangan Jantung?
Sekiranya anda mengalami sakit dada secara tiba-tiba, sentiasa periksa dengan doktor untuk memastikan jantung anda sihat. Sakit dada tidak selalunya serius. Ia mungkin disebabkan oleh keadaan yang kebanyakannya tidak berbahaya dipanggil costochondritis, keradangan rawan yang menghubungkan tulang rusuk anda dengan tulang dada anda.
Rahsia Kotor: Saya Pinjam Pisau Cukur Teman Lelaki Saya, kebersihan pencukur, kebersihan pencukur, tajam pisau cukur, berapa kerap saya perlu menukar pisau cukur saya?
S: Jangan beritahu teman lelaki germophobe saya, tetapi saya meminjam pisau cukurnya untuk mencukur kaki saya dan, ya, garis bikini saya juga. Dia akan panik jika dia tahu. Patutkah dia? Sungguh! Pisau cukur boleh menyebarkan jangkitan seperti ketuat (disebabkan oleh virus), folikulitis (biasanya disebabkan oleh bakteria staph), atau gatal-gatal (jangkitan kulat).