Cara Bertemu Keluarga dan Rakan

Isi kandungan:

Cara Bertemu Keluarga dan Rakan
Cara Bertemu Keluarga dan Rakan
Anonim

Keluar ialah apabila anda memutuskan untuk memberitahu orang tentang jantina atau orientasi seksual anda. Kami hidup dalam apa yang anda mungkin dengar dipanggil masyarakat heteronormatif, yang bermaksud orang biasanya menganggap anda mengenal pasti dengan jantina yang anda tetapkan semasa lahir (cisgender) dan tertarik kepada ahli berlainan jantina (heteroseksual). Tetapi itu tidak selalu berlaku, dan ia hanyalah salah satu daripada banyak sebab orang LGBTQ memutuskan untuk keluar. Berikut ialah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan tentang keluar, bersama-sama dengan petua tentang cara melakukannya.

Kenapa Keluar?

Keluar mungkin sukar untuk ditangani sendiri, sama ada anda masih menerima identiti jantina atau orientasi seksual anda atau jika anda telah menerimanya sepenuhnya. Tetapi ramai orang LGBTQ sampai ke tahap di mana mereka perlu bercakap mengenainya atau mencari sokongan.

Terdapat banyak sebab untuk keluar. Anda mungkin melakukannya kerana anda:

  • Tidak mahu orang bergosip tentang anda
  • Ingin mula berkencan dan ingin ahli keluarga serta rakan tahu
  • Ingin diterima seadanya

Ia boleh menawarkan pelbagai faedah. Ia boleh membantu membina harga diri anda kerana anda akan dapat menjalani kehidupan anda mengikut syarat anda sendiri. Ia juga boleh meredakan tekanan apabila anda berasa seperti diri anda yang sebenarnya.

Keluar adalah mempertaruhkan tuntutan untuk menjadi diri anda yang tulen, kata Daniel K. Hall-Flavin, MD, seorang profesor psikiatri di Mayo Clinic di Rochester, MN.

Kita sering tidak memikirkan tentang identiti dan cara ia mempengaruhi kesihatan fizikal dan mental kita, kata Mary Weber, seorang pengajar klinikal di Jabatan Psikiatri dan Sains Tingkah Laku di Sekolah Perubatan Keck University of Southern California di Los Angeles. Kami memerlukan ruang di mana kami boleh muncul dan menjadi.”

Bagaimana Anda Tahu Bila Perlu Keluar?

Keluar ialah keputusan peribadi yang khusus untuk anda. Ini bermakna anda mungkin menghadapi halangan yang berbeza daripada orang lain yang keluar. Anda satu-satunya orang yang tahu bila atau jika anda akan berasa bersedia dan selesa melakukannya.

“Ia bukan perlumbaan,” kata Hall-Flavin. “Selain itu, fahami bahawa seksualiti bukanlah binari dan boleh menjadi cair. Akui perasaan yang anda miliki adalah milik anda. Anda mempunyai masa, walaupun terdapat tekanan sosial, dan adalah hak anda untuk berkongsi dengan orang lain apa yang anda pilih.”

Jika anda terfikir untuk keluar:

  • Pertimbangkan privasi. Walaupun ramai rakan dan keluarga akan menghormati privasi anda dan menyimpan maklumat baharu ini untuk diri mereka sendiri, sentiasa ada risiko mereka boleh memberitahu orang yang anda tidak mahu tahu. Jika anda memberitahu ahli terapi atau kaunselor anda, mereka perlu menyimpan maklumat itu untuk diri mereka sendiri, melainkan mereka fikir anda mungkin mencederakan diri sendiri atau orang lain. Kemudian, mereka perlu melaporkannya.
  • Pastikan anda mempunyai sistem sokongan. Anda boleh bercakap dengan ahli terapi atau talian bantuan tanpa nama jika anda tidak boleh bercakap secara bebas tentang jantina atau orientasi seksual anda. Sumber ini boleh membantu anda merancang untuk keluar atau menangani sebarang reaksi yang tidak anda jangkakan jika anda keluar.
  • Fikirkan semua kemungkinan. Contohnya, jika anda tidak tinggal sendiri dan ada kemungkinan anda boleh ditendang keluar dari rumah atau dicederakan secara fizikal, ia mungkin lebih selamat untuk menunggu.
  • Percaya diri anda. Keluar adalah proses peribadi, jadi jangan rasa anda perlu melakukannya kerana situasi atau orang tertentu.

Lauren Aadland-Halling, vlogger yang mencipta kandungan melalui saluran YouTube This Colorful World, mendapati lebih mudah untuk keluar apabila dia menjalinkan hubungan. Dia warga California yang kini tinggal di ladang di Småland, Sweden, bersama isterinya.

“Sekarang saya sudah berkahwin, saya biasanya melepaskan ‘isteri saya’ ke dalam perbualan dalam beberapa minit pertama selepas bertemu orang baharu,” katanya.

Tidak Boleh Keluar

Terdapat juga sebab mengapa anda mungkin memutuskan untuk tidak keluar. Anda mungkin:

  • Rasakan jantina dan orientasi seksual terlalu peribadi
  • Takut dengan diskriminasi, buli, gangguan atau keganasan
  • Tidak nampak sebab untuk membincangkan topik tersebut
  • Masih memikirkan jantina atau orientasi seksual anda

Keluar memang ada akibatnya, kata Hall-Flavin. Ada yang mungkin positif; orang lain mungkin tidak. “Ia berbeza secara meluas dari keluarga ke keluarga, dan masyarakat kepada masyarakat. Buat senarai kebaikan dan keburukan berdasarkan keadaan tertentu anda.”

Bagaimana Anda Melakukannya?

Terdapat banyak cara anda boleh keluar. Anda mungkin:

  • Beritahu orang itu melalui telefon
  • Hantar e-mel atau teks
  • Beritahu mereka secara langsung, secara bersemuka
  • Tulis surat

Anda juga perlu memikirkan perkara yang akan anda katakan. Minta rakan LGBTQ anda berkongsi cerita keluar mereka, jika mereka selesa berbuat demikian, untuk memberi anda idea tentang cara mengendalikannya sendiri.

“Satu perkara yang kami galakkan ialah menguji keadaan untuk sesiapa sahaja yang anda datangi,” kata Janet Duke, pengasas dan pengerusi lembaga Strong Family Alliance, tapak web yang direka untuk membantu keluarga sebagai orang tersayang keluar. “Bercakap tentang peristiwa semasa sekitar LGBTQ, watak dalam filem dan buku, atau tentang rakan LGBTQ dan lihat jenis reaksi yang anda perolehi. Ia boleh membantu anda menilai sikap.”

Peraturan lain yang baik ialah bersikap positif dan optimis apabila anda keluar. Ini boleh membantu menetapkan nada untuk perbualan. Jangan keluar jika anda marah atau bertengkar dengan seseorang. Ia tidak sepatutnya menjadi tindakan membalas dendam.

“Saya biasanya mengambil pendekatan menjadi strategik tentang perbualan,” kata Weber. “Oleh kerana ia boleh menjadi sangat emosional, ia boleh menjadi sangat mencetuskan dan sangat menakutkan jika anda benar-benar bimbang orang ramai tidak akan mengesahkan atau menyokong.”

Aydian Dowling, seorang aktivis transgender, pengaruh dan jurulatih, berkata apa yang anda katakan boleh bergantung pada siapa anda akan datang.

“Jika seseorang itu bermakna bagi saya, maka saya akan mengadakan perbualan intim dengan mereka,” katanya. “Jika hanya seseorang yang saya lalui di jalanan, maka saya akan mengatakannya dengan bangga, tanpa gagap. … Jika saya keluar menemui seorang kanak-kanak, maka saya akan menggunakan bahasa yang saya fikir akan sesuai dengan mereka.”

Siapa Boleh Anda Beritahu?

Anda boleh keluar kepada sesiapa sahaja. Kebanyakan orang biasanya tidak keluar sekali sahaja. Anda mungkin memutuskan untuk keluar kepada orang yang berbeza, seperti keluarga anda pada satu masa dan rakan serta rakan sekerja anda pada masa yang lain.

Keluarga dan rakan: Ramai orang LGBTQ memutuskan untuk keluar menemui rakan atau keluarga mereka. Jika anda ingin mula perlahan, pertimbangkan untuk berjumpa dengan rakan yang dipercayai terlebih dahulu. Bersama keluarga, cuba cari sekutu yang boleh anda ajak berbincang. Itu boleh jadi adik beradik atau sepupu yang anda rapat dengan baik.

Rakan sekerja: Anda juga boleh keluar bekerja. Sebelum berbuat demikian, semak untuk melihat sama ada majikan anda mempunyai polisi tanpa diskriminasi bertulis yang meliputi orientasi seksual dan jantina. Anda mungkin mencari kumpulan sumber pekerja LGBTQ di tempat kerja anda dan menyemak keseluruhan suasana. Contohnya, adakah orang membuat jenaka atau komen yang menyinggung perasaan?

Mulakan perbualan dengan bercakap tentang berita, rancangan TV atau filem berkaitan LGBTQ. Atau bawa tarikh atau rakan kongsi ke acara syarikat. Mereka juga boleh bertemu anda di tempat kerja suatu hari nanti.

Apa yang Dijangkakan Apabila Anda Keluar

Orang yang anda datangi akan mempunyai pelbagai emosi dan reaksi. Mereka mungkin mempunyai banyak soalan atau tidak tahu apa yang hendak dikatakan. Mereka mungkin terkejut, bimbang, atau terkejut. Atau mereka mungkin sudah mengesyakinya.

Dowling berkata proses itu boleh merumitkan. "Anda hanya tidak tahu bagaimana orang akan bertindak balas." Seseorang mungkin bertindak baik di hadapan anda tetapi perlahan-lahan berhenti bercakap dengan anda. Beberapa bulan berlalu, dan kini anda tidak pernah mendengar khabar daripada mereka atau mereka hanya mengelak daripada anda, katanya.

“Kadang-kadang, orang berasa seperti, ‘Nah, jika ibu bapa saya tidak mengesahkan saya … jika mereka menolak saya, maka saya tidak boleh menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia,’” kata Weber. “Kadang-kadang, keluarga dan mereka yang rapat dengan kita tidak sebaik keluarga sendiri. Mungkin ada orang lain yang benar-benar akan lebih tegas, dan penting bagi kita untuk memastikan fikiran kita terbuka kepada orang itu supaya kita tidak tersesat dan kita tidak berasa putus asa.”

Walaupun keluar adalah peribadi dan mungkin bukan pilihan yang tepat untuk setiap orang LGBTQ, Aadland-Halling mengatakan bahawa ia boleh mempengaruhi komuniti di sekeliling anda juga.

“Tidak syak lagi, anda keluar sendiri,” katanya. Tetapi ramai orang yang homofobia atau memegang stereotaip negatif tentang kita berbuat demikian kerana mereka mempunyai pengalaman yang sangat terhad dengan orang yang aneh. Keluar sepenuhnya boleh mengubah cara seseorang melihat komuniti LGBTQ, dan itu adalah perkara yang sangat berkuasa.”

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Tekanan Darah Tinggi pada Kanak-kanak: Punca, Gejala, Rawatan
Baca lebih lanjut

Tekanan Darah Tinggi pada Kanak-kanak: Punca, Gejala, Rawatan

Kebanyakan orang menganggap tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai hipertensi, sebagai keadaan yang memberi kesan kepada orang yang lebih tua. Tetapi tekanan darah tinggi sebenarnya memberi kesan kepada semua peringkat umur - termasuk kanak-kanak kecil.

Wilms Tumor: Punca, Jenis, Gejala, Diagnosis dan Rawatan
Baca lebih lanjut

Wilms Tumor: Punca, Jenis, Gejala, Diagnosis dan Rawatan

Apakah Tumor Wilms? A Tumor Wilms (juga dipanggil nefroblastoma) ialah kanser buah pinggang yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Kebanyakan kanak-kanak yang menghidapinya mempunyai tumor pada satu buah pinggang, tetapi kira-kira 5% mendapat tumor pada kedua-duanya.

Kolestrol tinggi pada kanak-kanak - WebMD
Baca lebih lanjut

Kolestrol tinggi pada kanak-kanak - WebMD

Dewasa bukanlah satu-satunya orang yang terkena kolesterol tinggi. Kanak-kanak juga mungkin mempunyai paras kolesterol yang tinggi, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan, terutamanya masalah penyakit jantung, apabila kanak-kanak itu semakin dewasa.