7 Bahaya Kesihatan Musim Panas Teratas

Isi kandungan:

7 Bahaya Kesihatan Musim Panas Teratas
7 Bahaya Kesihatan Musim Panas Teratas
Anonim

1. Kecederaan Mesin Pemotong

Setiap pemilik rumah suka melihat halaman yang bersih dan dipotong rapi. Tetapi dalam tergesa-gesa mereka untuk mendapatkan rumput itu dalam bentuk, sesetengah orang lupa untuk mengambil langkah berjaga-jaga. "Pada bulan-bulan yang lebih panas kita melihat banyak kecederaan mesin pemotong - jari kaki, tangan dan jari tersangkut di bilah, dan benda seperti batu dan kayu terpelanting keluar daripadanya," kata Stanton. "Orang ramai mula bermain-main dengan mesin pemotong dan mencapai bahagian bawahnya untuk menyumbatnya, dan terlupa ada pisau berputar di sana. Itu adalah kecederaan yang mengerikan."

Ia juga sukar untuk dibaiki, kerana bukan sahaja bilah berpusing boleh menyebabkan luka dan keretakan yang kompleks, tetapi ia boleh menimbus bahan cemar seperti rumput dan kotoran di dalam luka. Untuk selamat:

  • Pakai kasut tertutup - sebaik-baiknya dengan kaki keluli - semasa anda memotong, bersama-sama dengan cermin mata atau cermin mata hitam, sarung tangan dan seluar panjang yang akan melindungi anda daripada serpihan yang berterbangan.
  • Jauhkan kanak-kanak dari mesin pemotong tolak dan dari mesin pemotong tunggangan. Menunggang mesin pemotong bukan sekadar mainan tunggangan yang lain.
  • Dapatkan profesional untuk menyervis mesin pemotong anda atau belajar cara melakukannya dengan betul. Penting: Putuskan sambungan palam pencucuh untuk mengelakkannya daripada dihidupkan secara tidak sengaja. Memusingkan pisau pemotong tekan secara manual boleh menyalakan enjin.

2. Kemalangan Bot

Stanton telah kehilangan jejak berapa banyak kemalangan menaiki bot yang dilihatnya sebagai doktor ER. "Kesilapan terbesar orang setakat ini ialah minum dan menaiki bot. Orang ramai keluar ke sana dan minum alkohol sepanjang hari di bawah sinar matahari, dan anda akan mengalami kemalangan yang sama semasa memandu - dengan tambahan risiko terjatuh dari bot, dilanggar kipas, dan lemas."

Adalah mudah juga untuk bersikap santai tentang jaket keselamatan. "Kanak-kanak perlu menggunakannya sepanjang masa, " katanya. "Walaupun meletakkan mereka di bawah tempat duduk memenuhi undang-undang, dalam kemalangan, kemungkinan sesiapa yang tidak tahu berenang tidak akan dapat mencapainya tepat pada masanya."

Apabila anda akan keluar menaiki bot atau di pantai bersama anak, kemahiran asas menyelamatkan nyawa adalah satu kemestian, bukan kemewahan. "Kursusnya mudah, biasanya hanya satu hari atau setengah hari," kata Stanton. "Tiada mulut ke mulut [resusitasi] lagi jika anda tidak dilatih - hanya mampatan dada."

Anda boleh mendapatkan pertolongan cemas, resusitasi kardiopulmonari (CPR) dan kursus menyelamatkan nyawa kecemasan lain berhampiran anda dengan alat Penyambung Kelas ECC (Emergency Cardiovascular Care) Persatuan Jantung Amerika dalam talian di americanheart.org.

3. Bencana Dehidrasi

Anda telah bermain di luar rumah dengan anak-anak sepanjang hari, dan botol air anda telah kering sejak dahulu lagi. Tiba-tiba anda berasa pening dan pening, dan mulut anda terasa seperti kapas. Anda mengalami dehidrasi - bermakna anda tidak mengambil cecair yang mencukupi untuk menggantikan cecair yang telah anda keluarkan.

Orang ramai boleh mengalami dehidrasi pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi ia adalah lebih biasa pada bulan-bulan musim panas, apabila mereka aktif di luar rumah di bawah matahari yang panas. Strok haba adalah bentuk dehidrasi yang paling teruk. Pada masa itulah suhu dalaman anda meningkat ke paras yang sangat tinggi. Kulit anda menjadi panas, tetapi anda berhenti berpeluh. Seseorang yang mengalami strok haba mungkin pengsan, mengalami halusinasi atau mengalami sawan.

Mencegah dehidrasi dan strok haba bukan perkara mudah: Minum banyak cecair, terutamanya air, berehat dengan kerap di tempat teduh dan cuba jadualkan aktiviti luar anda yang paling cergas pada masa panas tidak begitu kuat, seperti awal pagi atau lewat petang.

Bagi mereka yang mengalami dehidrasi atau strok haba yang lebih serius, bawa mereka ke dalam rumah, biarkan mereka berbaring, dan sejukkan mereka dengan pek ais dan kain sejuk. Seseorang yang terjejas teruk oleh haba mungkin memerlukan cecair intravena di ER.

4. Snafus Selaran Matahari

Dengan semua amaran kanser kulit, anda fikir rakyat Amerika akan mendapat lebih sedikit selaran matahari, bukannya lebih banyak. Tetapi anda akan silap. Peratusan orang dewasa di seluruh negara yang mendapat sekurang-kurangnya satu selaran matahari pada tahun sebelumnya meningkat daripada 31.8% pada tahun 1999 kepada 33.7% pada tahun 2004, menurut CDC.

Risiko anda untuk melanoma berganda jika anda hanya mengalami lima selaran matahari dalam hidup anda. "Selaran matahari adalah luka bakar tahap pertama, di sana dengan luka bakar terma," kata Stanton. "Dan kami juga melihat beberapa luka bakar terma tahap kedua, selalunya apabila orang keluar minum atau tertidur di bawah sinar matahari dan tidak menyedari berapa lama mereka berada di luar sana."

Selain mengamalkan "matahari selamat" - memakai pelindung matahari yang melindungi kedua-dua sinaran UVB dan UVA, baju lengan panjang dan topi bertepi lebar serta mengelakkan sinaran tengah hari yang melepuh - terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat selaran matahari yang teruk, Stanton berkata:

  • Minum air atau jus untuk menggantikan cecair yang hilang semasa berpeluh di bawah terik matahari.
  • Rendam luka bakar dalam air sejuk selama beberapa minit atau letakkan kain basah yang sejuk di atasnya.
  • Ambil ubat penahan sakit yang dijual bebas, seperti acetaminophen.
  • Ubati gatal-gatal dengan krim antihistamin OTC atau semburan seperti diphenhydramine (seperti Benadryl), yang membantu menyekat tindak balas keradangan.
  • Sapukan salap antibiotik atau krim aloe dengan emolien yang melembutkan dan melegakan kulit terus ke kawasan yang melecur.

"Anda akan mengalami 12 hingga 24 jam yang agak menyedihkan dengan simptom awal tidak kira apa yang anda lakukan," Stanton memberi amaran.

5. Keracunan Berkelah

Keracunan makanan menempatkan kira-kira 300, 000 orang di hospital setiap tahun, mencapai kemuncaknya pada bulan-bulan musim panas. Anda tidak mahu cirit-birit menjadi cenderahati perkelahan musim panas tahunan keluarga anda.

"Apa-apa sahaja yang mengandungi mayonis, tenusu atau telur di dalamnya dan sebarang produk daging boleh membina beberapa bakteria jahat selepas hanya beberapa jam tanpa peti sejuk," kata Stanton. "Setiap musim panas kami akan mempunyai lima atau enam orang yang datang dari perjumpaan semula atau berkelah keluarga yang sama dengan gejala keracunan makanan."

Untuk mengelakkan keracunan makanan, ikuti nasihat Jabatan Pertanian A. S. untuk:

  • Bersih - Basuh tangan anda serta permukaan tempat anda akan menyediakan makanan.
  • Asingkan - Balut daging mentah dengan selamat dan simpan jauh dari bahan makanan lain.
  • Masak - Bawa bersama termometer daging. Daging memanggang sangat cepat di luar, tetapi itu tidak bermakna ia selamat di dalam. Steak hendaklah dimasak pada suhu dalaman minimum 145 darjah, daging lembu dan daging babi yang dikisar hingga 160 darjah, dan ayam itik hingga 165 darjah.
  • Chill - Simpan semuanya dalam peti sejuk selama mungkin. Simpan barang-barang berkelah yang mudah rosak dalam penyejuk bertebat yang penuh dengan ais, dan ikut peraturan "masuk terakhir, keluar dahulu" - apa sahaja yang anda akan makan dahulu harus berada di bahagian atas penyejuk.

Kes ringan keracunan makanan boleh diurus di rumah, kata Stanton. Elakkan makanan pepejal, dan kekalkan dengan minuman cecair jernih yang kecil dan kerap untuk kekal terhidrat. Setelah loya dan muntah berkurangan, anda boleh cuba membawa semula makanan ke dalam diet anda - perlahan-lahan dan dalam bahagian yang kecil dan hambar (Nenek tahu apa yang dia cakapkan apabila dia mengesyorkan teh dan roti bakar untuk melegakan perut yang sakit). Jika gejala berterusan selama lebih daripada beberapa hari (atau lebih daripada 24 jam pada kanak-kanak kecil), berjumpa doktor.

6. Keselamatan Bunga Api

Anda mula mendengar ledakan, bunyi dan bunyi pada pertengahan bulan Jun, jauh sebelum Hari Kemerdekaan tiba. Ramai orang suka bunga api, tetapi bunga api tidak semestinya menyukainya. Hampir 9, 000 individu cedera akibat bunga api pada 2009, menurut Pentadbiran Bomba A. S., dan dua terbunuh. "Kami melihat kecederaan tangan dan mata yang agak ketara akibat bunga api setiap musim panas, " kata Stanton. Cara paling selamat untuk menonton bunga api adalah pada paparan yang ditaja secara profesional. Sekurang-kurangnya enam negeri mengharamkan semua bunga api pengguna, dan beberapa lagi membenarkannya hanya dengan batasan. Tetapi jika anda boleh membeli bunga api secara sah dan ingin menyalakan bunga api di rumah, ambil langkah berjaga-jaga ini:

  • Simpan hos atau alat pemadam api yang berguna untuk memadamkan api kecil.
  • Jauhkan kanak-kanak daripada bunga api. "Semua orang suka memberikan bunga api kepada kanak-kanak, tetapi mereka terbakar dengan sangat panas dan boleh menyebabkan kecederaan mata yang ketara, " kata Stanton. Malah, percikan api boleh membakar sepanas 2, 000 darjah - cukup panas untuk mencairkan beberapa jenis logam. "Ia boleh padam dengan cepat dan menyebabkan melecur atau hanya meletup di tangan anda."

Untuk menjaga bunga api melecur, balut dengan tuala bersih atau baju-T yang direndam dengan air sejuk dan pergi ke bilik kecemasan untuk memeriksa kecederaan itu.

7. Sengatan Musim Panas

Anda berada di luar untuk hari yang menyenangkan bekerja di halaman dan anda menggali sarang tebuan - secara harfiah. Bagi kebanyakan orang, sengatan lebah atau tawon hanya menyakitkan, tetapi bagi segelintir orang, ia boleh mengancam nyawa. Anda mungkin tidak tahu anda salah seorang daripada mereka sehinggalah selepas anda disengat - kadangkala lebih daripada sekali. Tiga daripada 100 orang dewasa di Amerika Syarikat - atau hampir 7 juta orang - mempunyai alahan yang mengancam nyawa terhadap sengatan serangga, menurut Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Untuk kekal bebas daripada lebah (dan serangga penyengat lain, termasuk nyamuk) apabila berada di luar rumah, elakkan minyak wangi dan bau yang pekat (terutamanya bunga), pakai pakaian berwarna terang tanpa corak bunga (serangga yang menyengat tertarik kepada warna gelap dan bunga), dan jaga makanan dan minuman manis seperti soda. Kebanyakan orang yang disengat hanya akan mengalami kesakitan, kelembutan, kegatalan, dan bengkak di tapak sengatan. Tetapi berjumpa doktor atau pergi ke ER dengan segera apabila anda mempunyai:

  • Gatal-gatal, gatal-gatal dan bengkak pada bahagian besar badan anda
  • Sesak di dada atau kesukaran bernafas
  • Bengkak pada lidah atau muka
  • Pening atau rasa anda akan pengsan

Stanton menasihatkan untuk menyimpan penyuntik automatik epinefrin bersama anda. Pen itu mengandungi ubat preskripsi yang direka untuk merawat tindak balas alahan yang teruk dengan mengetatkan saluran darah dan mengendurkan otot saluran pernafasan. Satu jelingan pantas ke paha membantu melambatkan tindak balas alahan yang mengancam nyawa.

Tetapi jangan menganggap bahawa menggunakan pen sudah memadai. "Dalam kebanyakan orang, tindak balas akan bertahan lebih lama daripada pen, jadi sebaik sahaja anda menggunakannya, anda masih perlu pergi ke ER untuk pemerhatian atau rawatan lanjut, " kata Stanton. "Pen membeli masa."

Untuk merawat tindak balas yang lebih ringan, ambil acetaminophen untuk kesakitan dan antihistamin untuk sarang dan bengkak. (Ini juga berfungsi untuk tindak balas ringan terhadap gigitan nyamuk.) "Mengaiskan luka juga boleh membantu," kata Stanton.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Zumba: Faedah dan Perkara yang Dijangkakan
Baca lebih lanjut

Zumba: Faedah dan Perkara yang Dijangkakan

Cara Ia Berfungsi Mengikut irama muzik salsa, flamenco dan merengue lebih terasa seperti pesta tarian daripada bersenam, itulah yang menjadikan Zumba begitu popular. Senaman tarian berinspirasikan Latin ialah salah satu kelas senaman kumpulan paling popular di dunia.

Aerobik Air: Senaman Kolam Berimpak Rendah
Baca lebih lanjut

Aerobik Air: Senaman Kolam Berimpak Rendah

Cara Ia Berfungsi Ambil risiko dan cuba senaman berimpak rendah ini yang membina kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan anda. Ia menyeronokkan dan ia boleh mencabar sesuka hati anda. Kelas aerobik air biasanya berlangsung selama sejam.

Senaman Gabungan Yoga: Faedah, Intensiti dan Banyak Lagi
Baca lebih lanjut

Senaman Gabungan Yoga: Faedah, Intensiti dan Banyak Lagi

Cara Ia Berfungsi Sama ada anda telah lama melakukan yoga atau peminat gim yang berdedikasi mencari cara untuk menyegarkan semula senaman biasa anda, gabungan yoga ialah tempat yang bagus untuk bermula. Yoga fusion ialah trend yang menggabungkan pose yoga dengan rejimen kecergasan lain, seperti Pilates, latihan kekuatan, tarian, atau pun kickboxing.