2024 Pengarang: Kevin Dyson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 23:43
Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa, sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sebulan anda akan mendengar suara keluar dari mulut anda yang nampaknya bukan suara anda sendiri. Adakah itu - bolehkah - saya terdengar seperti - ibu bapa saya!
Sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin telah bersumpah bahawa anda tidak akan pernah memberitahu anak-anak anda, “Sebab saya berkata demikian, itulah sebabnya!” Bertenang kerana mengetahui anda tidak bersendirian. Menurut pakar keibubapaan tetamu Tanya Altmann, MD, banyak amalan keibubapaan kami diprogramkan ke dalam diri kami melalui pengalaman zaman kanak-kanak kami sendiri.
Tetapi itu tidak bermakna anda tidak mempunyai sebarang pilihan dalam perkara itu. Dalam sesetengah kes, mungkin anda terdengar seperti ibu atau bapa anda kerana sebagai orang dewasa, anda telah menyedari bahawa mereka betul. Dalam kes lain, mungkin anda secara automatik mengulangi amalan mereka yang anda tidak mahu ulangi. Bagaimanakah anda boleh berusaha untuk mengubahnya?
Altmann menasihatkan menulis senarai perkara yang ibu bapa anda lakukan yang membantu anda menjadi diri anda hari ini. Fikirkan tentang aspek gaya keibubapaan mereka yang anda mahu teruskan untuk diri sendiri sebagai ibu bapa, dan aspek amalan keibubapaan mereka yang ingin anda tinggalkan. Pastikan anda turut membincangkan falsafah dan amalan keibubapaan dengan pasangan anda, dan sekurang-kurangnya, cuba mencapai persetujuan tentang isu dan topik keibubapaan terbesar.
Seorang ibu menulis bahawa semasa dia kecil, dia fikir dia akan sentiasa ingat bagaimana rasanya menjadi seorang kanak-kanak. Kini, dia sedar bahawa ia lebih sukar daripada yang dia sangkakan. Dia berkata bahawa sebagai ibu bapa anaknya sendiri, dia cuba berhenti dan berfikir dalam hati, “Jika saya anak saya sekarang, apakah perasaan saya?”
Bagaimanakah amalan keibubapaan ibu bapa anda mempengaruhi cara anda mengasuh anak anda sendiri? Apakah persamaan yang anda lihat semasa anda mengasuh anak anda sendiri? Adakah anda telah membuat sebarang perubahan? Kongsi pandangan dan pengalaman anda dengan komuniti.
Disyorkan:
Adakah Anda Ditakdirkan Mendapat Penyakit Ibu Bapa Anda?
Adakah anda diberitahu anda mempunyai warna mata ayah anda atau rambut kerinting ibu anda? Ciri-ciri fizikal ini adalah hasil daripada gen yang anda warisi daripada ibu bapa anda. Jika ibu anda menghidap penyakit jantung dan ayah anda menghidap kanser kolon, anda mungkin juga mewarisi peluang yang lebih besar untuk mendapat penyakit ini.
Pakar Pemakanan vs Pakar Diet: Pakar Mana Yang Sesuai Untuk Anda?
Jika anda menghidap diabetes, apa yang anda makan boleh memberi impak yang besar kepada kesihatan anda. Diet yang betul boleh membantu menstabilkan gula darah, tekanan darah dan paras kolesterol anda. Makan dengan baik juga boleh mengekalkan berat badan yang sihat.
Kehausan Ibu Bapa: Bagaimana Ia Mempengaruhi Kesihatan Mental Anda dan Perkara yang Boleh Anda Lakukan untuk Mengubati dan Mencegahnya
Sebagai ibu bapa, anda cenderung memberi tumpuan kepada keperluan anak-anak anda. Ramai ibu bapa meletakkan terlalu banyak masa dan tenaga mereka untuk anak-anak mereka sehingga mengabaikan keperluan mereka sendiri. Hasilnya ialah keletihan ibu bapa, keadaan di mana anda terlalu letih sehingga anda rasa anda tidak mempunyai apa-apa lagi untuk diberikan.
Nasihat Keibubapaan: 6 Petua untuk Ibu Bapa Baharu
Kekurangan tidur digabungkan dengan tuntutan berterusan untuk menjaga bayi boleh menguji had anda. Cabaran untuk mempunyai bayi baru boleh membebankan mereka, tetapi semasa anda menumpukan pada kegembiraan anda, jangan lupa untuk menjaga diri anda.
Siapa yang Akan Merawat Anda: Pasukan Penjagaan Kesihatan Anda Daripada Mencari Doktor, Pakar Bedah atau Pakar kepada Pakar Pemakanan, Ahli Terapi dan Pendapat Kedua
Doktor anda telah memberikan diagnosis kepada anda. Apa yang berlaku sekarang? Anda mungkin perlu bekerjasama dengan lebih daripada seorang profesional penjagaan kesihatan untuk merawat penyakit seperti diabetes, kanser, arthritis atau penyakit jantung.